Libri di William Dement
Bibliografia di William Dement: tutti i libri in vendita online pubblicati nella collana I Saggi con argomento Sonno
Prossime uscite della collana I Saggi
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9791282304139 Poppeae sabina
- 9791282274111 Il marketing politico comportamentale del presidente...
- 9791281000773 Cimitero di porfidi
- 9791280164858 La metamorfosi dell'architetto da Vitruvio all'archista
- 9788899450717 Le leggi della vita. Dal sistema della nuova medicina di Hamer alle radici biologiche di un nuovo umanesimo
- 9788899450304 E il sette lo conferma. Come leggere il futuro nelle carte da briscola
- 9788899450274 Manuale di consapevolezza. Dalla A-limentazione allo Z-en
- 9788899450182 I miracoli di Gesù
- 9788899389031 Giacomo Leopardi. Un poeta che ci permetterà di ritrovare l'Italia
- 9788897634157 L'uomo dai due volti. Il generale Jean Sejna
Il sonno e i suoi segreti. Dormire bene per vivere meglio Dement William C. Vaughan Christopher - Dalai Editore, 2003 - I Saggi
Recenti studi hanno dimostrato che dormire bene è il fattore che, da solo, influisce più di ogni altro sulla nostra aspettativa di vita: più ancora della dieta, dell'esercizio fisico o degli aspetti ereditari. Nonostante questo, la cultura moderna è orientata più a ridurre il sonno che non a migliorarlo e proteggerlo, con conseguenze fisiche, emotive e psicologiche deleterie. L'autore di questo libro, noto studioso mondiale in tema di sonno, ha riassunto tutto quello che si deve sapere per vivere una notte di assoluto riposo. Analizzando i legami tra sonno e salute, spiega perché dormire poco e male influisce in maniera negativa sul sistema immunitario, sulla salute e sulla creatività e fornisce le sette regole d'oro per dormire bene.