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Bibliografia di : tutti i libri in vendita online pubblicati nella collana I Prismi con argomento Ansia
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- 9788892251830 Oltrenero
- 9788892251823 Che fai di bello, oggi ?
- 9788892251816 le Vaccinazioni
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LIBRO 9788821572067
Primi passi fuori da... L'ansia Middleton Kate - San Paolo Edizioni, 2011 - I Prismi
L'ansia può rubarti molte opportunità e soddisfazioni, e nel mondo occidentale un numero sempre crescente di persone ne è affetto in modo più o meno grave. Anche l'autrice di questo volume ne ha sofferto - ed è guarita - e partendo dalla sua esperienza personale, combinata con la propria preparazione clinica, ci spiega cos'è l'ansia, quali sono i suoi meccanismi e cosa possiamo fare per controllarla. Esercizi, riflessioni, consigli, storie vere. In appendice numeri amici e siti Internet di associazioni in grado di fornire un supporto concreto.