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Bibliografia di : tutti i libri in vendita online pubblicati nella collana Fitness con argomento Ginnastica
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- 9788844052645 Stretching. Tecniche e metodi, riscaldamento, esercizi, attrezzature
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LIBRO 9788844054816
Fitness. Tutte le discipline Turri A. (Cur.) - Demetra, 2019 - Fitness
Questo manuale completo e aggiornato, a cura di trainer esperti, illustra le basi del movimento del corpo, mostra i principi dell'allenamento e aiuta a conoscere e scegliere le discipline più importanti, da quelle ormai classiche alle ultime arrivate. Uno strumento prezioso per chi vuole restare o tornare in forma, che offre informazioni accurate sul corpo e l'attività fisica, ma anche esercizi illustrati step by step e consigli per l'alimentazione e il benessere generale.