Libri di Pema Chodron
Bibliografia di Pema Chodron: tutti i libri in vendita online pubblicati nella collana Ricerca Interiore
Prossime uscite della collana Ricerca Interiore
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9791257001612 Mushin: la mente senza mente
- 9788866813354 Human design. Scopri la tua vera natura. Con Contenuto digitale per download
- 9788833321400 Conosci te stesso. Guida pratica...
- 9788833321387 I mille volti del divino
- 9788833320939 Life force. Le leggi del magnetismo
Liberi dalle vecchie abitudini. Come vincere rabbia, fru strazioni e dipendenze e ritrovare una vita consapevole e piena di felicità Chödrön Pema - Terra Nuova Edizioni, 2010 - Ricerca Interiore
Desideri scardinare gli schemi distruttivi della tua vita e sentirti libero e felice? Questo libro aiuta a capire come certe abitudini della mente ci intrappolino in stati di rabbia, biasimo, dipendenza e insicurezza. Spiega quindi come lasciare andare i vecchi rancori, partendo in primo luogo da una trasformazione in noi stessi, per cambiare in meglio anche il mondo in cui viviamo. Utilizzando un linguaggio semplice e ispirato, Pema Chòdròn ci suggerisce come dominare le paure e superare frustrazioni e impotenza quando ci sentiamo a disagio o siamo in balia delle emozioni. Attraverso pratiche alla portata di tutti, l'autrice ci insegna come "essere presenti" e aprire il cuore al fine di risvegliare le proprie qualità innate, per fare un salto deciso verso una nuova e positiva realtà, di cui saremo gli indiscussi, consapevoli e intraprendenti artefici.
Come meditare. Guida pratica per fare amicizia con la propria mente Chödrön Pema - Terra Nuova Edizioni, 2020 - Ricerca Interiore
Quando una situazione ci preoccupa, una persona ci irrita o un dolore fisico ci angoscia, in genere, siamo portati a intervenire sulle cause esterne, dimenticando che spesso la prima ragione di quel malessere è dentro di noi. La meditazione ci invita a "fare amicizia" con la nostra mente, a fare pace con noi stessi per riconoscere le vere cause delle nostre sofferenze e, allo stesso tempo, a individuare quello che davvero ci fa star bene. Per meditare, spiega l'autrice, non serve praticare strani rituali, non è neanche necessario ritirarsi sull'Himalaya o diventare monaci buddhisti, si tratta semplicemente di prendere del tempo per stare con noi stessi e questo si può fare ovunque e in qualunque momento.