Libri di De Gasquet Pierre
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- 9788883890932 Teoria figurativa morb.
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LIBRO 9788857304908
In forma con una sedia Gasquet Pierre De - Red Edizioni, 2013 - Discipline Psicocorporee
Non è più necessario spendere soldi per andare in palestra: è sufficiente una sedia e lo spazio della propria camera o del salotto! Bernadette de Gasquet propone semplici esercizi di yoga e di Pilates da eseguire con l'aiuto di una sedia, da modulare secondo l'età e la propria condizione fisica. Addominali, gambe, glutei, spalle, schiena... Esercizi semplici per tonificare tutte le parti del corpo, ma anche per migliorare la funzione respiratoria, digestiva, circolatoria...