Libri di
Bibliografia di : tutti i libri in vendita online pubblicati nella collana Selfhelp Workbook
Prossime uscite di
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9791281704473 Il pilota di ferro
- 9791257230180 Fuga senza fine
- 9788869712593 Cappuccio Rosso e i fuorilegge. Vol. 1
- 9788822924698 Foucault con Merleau-Ponty. Ontologia politica, presentismo e storia
Adolescenti con emozioni intense. Come gestire con la DBT le sfide emotive e comportamentali di tuo figlio Harvey Pat Rathbone Britt H. Rigobello L. (Cur.) Rancati G. (Cur.) - Franco Angeli, 2021 - Selfhelp Workbook
"L'adolescenza è una sfida per qualsiasi famiglia. Se tuo figlio è sopraffatto da emozioni intense e, soprattutto, se manifesta comportamenti distruttivi o pericolosi, potresti dover affrontare situazioni estremamente difficili e non sapere come rispondere. Gestire le emozioni di tuo figlio è sicuramente molto complicato; gestire le tue stesse reazioni può essere altrettanto difficile. Quando tuo figlio si sente fuori controllo e tu ti senti frustrato, in colpa, senza speranza o spaventato, a chi puoi rivolgerti? Scritto da esperti psicoterapeuti dell'adolescenza, questo libro propone strumenti utili ed efficaci per aiutare sia te sia tuo figlio adolescente a gestire emozioni e comportamenti usando la terapia dialettico comportamentale (DBT). Troverai spunti per capire meglio lui e insieme strategie per rispondere ai comportamenti problematici, prendendoti cura di te stesso e della tua famiglia. Una guida fondamentale per scoprire un nuovo modo di vivere insieme e lavorare per un cambiamento positivo."
Se la coppia è in crisi. Smetti di lottare, riconcilia le differenze e rafforza la relazione con l'Acceptance and Commitment Therapy Harris Russ Scaglia F. (Cur.) Ronchei M. (Cur.) - Franco Angeli, 2026 - Selfhelp Workbook
Ammettiamolo: le storie d'amore perfette, da fiaba, non esistono nella vita reale. Le coppie litigano. I sentimenti d'amore crescono, calano e cambiano nel corso degli anni. E lo stress e la monotonia della quotidianità possono spesso creare una frattura anche tra le coppie più affiatate. Allora, come puoi riaccendere la passione e l'intimità nella tua relazione, coltivare una migliore comprensione e compassione e riportare la gioia nella tua vita affettiva? In questa edizione, completamente rivista e aggiornata di Se la coppia è in crisi, Russ Harris mostra come sviluppare la flessibilità psicologica - la capacità di essere nel momento presente con apertura, consapevolezza e attenzione, e di intraprendere azioni efficaci in linea con i propri valori - possa aiutare a rafforzare e rendere più profonda la vostra relazione. Sono state inoltre aggiunte nuove informazioni sulla teoria dell'attaccamento, tecniche molto efficaci di mindfulness e di auto-compassione, e abilità di assertività e di definizione dei confini. Se la coppia è in crisi ti mostrerà come: lasciare andare i conflitti, aprirti e vivere pienamente nel presente; usare la mindfulness per aumentare intimità, connessione e comprensione; risolvere i conflitti dolorosi e riconciliare le differenze; agire in base ai tuoi valori per costruire una relazione ricca e significativa. Se desideri aumentare i sentimenti di intimità, amore e connessione con il tuo partner, questo libro ha tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare, e farlo insieme.