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Bibliografia di : tutti i libri in vendita online editi da Om con argomento Yoga
Prossime uscite su YOGA
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9788896773185 Gita Darshan. Vol. 2
- 9788878016668 Raja yoga. Lo sviluppo dei poterei occulti dell'uomo
- 9788828536949 Yoga delle mani. 72 mudra per guarire e crescere spiritualmente. Con 72 Carte
Shirsasana. Benefici psico-fisici De Marchis Cristina - Om, 2018 -
Baddha Hasta Shirsasana è una posizione invertita e complessa che non la si trova nei testi di riferimento Yoga "Hatha Yoga Pradipika" e "Shiva Samhita", in quanto per la sua difficoltà di esecuzione veniva insegnata e spiegata esclusivamente e direttamente dal Guru all'allievo. Essendo una posizione inversa ne consegue un maggiore afflusso del sangue alla testa, si determina una maggiore stimolazione della ghiandola Pituitaria, si aumenta la produzione di determinati ormoni e si migliora la funzionalità della tiroide. La frequenza cardiaca rallenta ed il respiro più profondo e lento portano al rilassamento ed alla meditazione. In particolare, in tale Asana, oltre alla stimolazione dei chakra in generale, si sollecita fortemente il Sahasrara Chakra posizionato sulla sommità della nuca che, unitamente al risveglio e produzione di energia Kundalini, permette allo lo yogi di realizzare il Samadhi (raggiungimento della beatitudine). In questa posizione, all'Amrita Bindu, nettare dell'immortalità depositato in Lalana, viene preclusa la discesa in Agni dove si consumerebbe bruciandosi, vanificandone i benefici.
Piccolo raggio di sole. Storia di un viaggio che arriva al cuore attraverso le posizioni dello yoga Durighetto Elena - Om, 2018 -
Piccolo Raggio di Sole è una storia dedicata ai bambini che piace anche ai grandi e narra di un viaggio da e verso la Luce. I suoi toni delicati arrivano al Cuore e invitano a guardarsi dentro, a mettersi in ascolto e osservare. Unisce il piacere della lettura all'esecuzione di alcune semplici posizioni dello Yoga, trasmettendo al contempo messaggi positivi che aiutano a crescere e a vivere serenamente. Divertiti insieme a Piccolo Raggio di Sole ad assumere le sembianze delle creature che incontra nel suo Viaggio! Dalla soffice Nuvola imparerai il piacere della Leggerezza, dall'imponente Montagna la bellezza del Silenzio, grazie all'Albero gentile riconoscerai la gioia del Dono. Alla fine scoprirai che un Piccolo Raggio di Sole brilla anche in te!