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Bibliografia di Dr: tutti i libri in vendita online editi da Tea con argomento Meditazione
Prossime uscite di Dr
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9791281618688 Se non lo vedo non ci credo
- 9788868013868 Donne e amori del Risorgimento
- 9788854064058 Il Natale degli animali. Il calendario dell'avvento. Ediz. a colori
- 9788830383388 Buongiorno. Board book. Scorri e Scopri
- 9788830358126 Halloween. Board book. Scorri e Scopri
- 9788830358119 Le stagioni. Board book. Scorri e Scopri
- 9788830331563 Il Natale. Scorri e scopri
- 9788830315686 Seasons. Slide and see
- 9788830315679 Good morning. Slide and see
Tre minuti al giorno per meditare. Un'introduzione semplice a una tecnica millenaria André Christophe - Tea, 2022 - Varia Best Seller
«Tutti gli esseri umani conoscono la sofferenza e tutti, nessuno escluso, desiderano esserne sollevati.» È partendo da questo presupposto che Christophe André, psichiatra e psicoterapeuta, propone una serie di esercizi e di riflessioni utili per apprendere l'arte dell'introspezione consapevole. Attraverso quaranta temi, che stimolano a leggersi dentro, André ci invita a prendere coscienza del nostro mondo interiore e ci fornisce gli strumenti adatti a comprenderlo appieno. E ci spiega che con la meditazione possiamo affrontare in maniera più razionale le esperienze negative, e a vivere pienamente quelle positive. Bastano tre minuti ogni giorno, da scandire con l'arte della lentezza, per trovare il sentiero della «felicità lucida»: meditando comprendiamo il funzionamento della nostra mente, e come il flusso delle sensazioni che ci attraversa abbia lo straordinario potere di influenzare emozioni, comportamenti e impulsi. La meditazione, insomma, può cambiare il rapporto fra noi stessi e il mondo, dandoci finalmente gli strumenti per affrontare con piena consapevolezza quello che viviamo.