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- 9791220051422 Gorda hasta los huesos
La dieta della lunga vita. Detox chetogenico e studi scientifici su salute e metabolismo per vivere sani oltre 100 anni Fife Bruce - My Life, 2018
La dieta chetogenica prevede l'assunzione di una bassa quantità di carboidrati, un'elevata dose di grassi e un moderato apporto di proteine. Questo tipo di alimentazione induce nel corpo uno stato naturale di metabolismo salutare, conosciuto come chetosi nutrizionale. Nella chetosi, il corpo utilizza il grasso invece del glucosio come prima fonte di energia: parte di questo grasso viene trasformato in un tipo alternativo di carburante ad alta potenza per l'organismo, chiamato chetone. I chetoni incrementano l'energia e l'efficienza cellulare e attivano enzimi speciali che regolano la sopravvivenza, la riparazione e la crescita delle cellule. Quando una persona si trova in uno stato di chetosi nutrizionale, i livelli di chetoni nel sangue si alzano favorendo la guarigione in ogni ambito. Di conseguenza la pressione alta tende a calare, i livelli di colesterolo migliorano, le infiammazioni si riducono, i livelli di zuccherò nel sangue si normalizzano e si ha un miglioramento generale delle condizioni di salute. Le diete basate su un basso consumo di grassi sono state ampiamente pubblicizzate negli ultimi decenni come risposta all'obesità e alle malattie croniche, ma al giorno d'oggi siamo più grassi e malati che mai. Chiaramente l'approccio alimentare a basso contenuto di grassi non sta funzionando: l'organismo ha bisogno dei grassi per essere in salute e funziona meglio proprio usandoli come carburante. In questo libro, scoprirai come diverse persone stanno usando con successo la dieta chetogenica per prevenire e curare malattie croniche e degenerative.
EFT & PNL insieme per dimagrire. DVD. Con Libro Fredi Andrea Conti Debora - My Life, 2009
Registrazione live del seminario di Milano in cui Andre Fredi, trainer di EFT (Emotional Freedom Techniques), e Debora Conti, trainer di PNL (Programmazione Neurolinguistica), spiegano al pubblico come perdere peso in modo naturale, aiutando il corpo anziché indebolirlo con diete e privazioni. Il dvd rappresenta una testimonianza unica del connubio tra le due tecniche: la pratica del risveglio energetico del corpo, EFT, e la disciplina per l'allenamento della mente, PNL. Potrete quindi apprendere le 7 mosse di giusto peso per sempre, rese famose da Debora Conti, insieme a tecniche di EFT applicato, per raggiungere la forma fisica che avete sempre desiderato. In un'unica soluzione, avete quindi a disposizione tecniche mirate di EFT e PNL finalizzate al dimagrimento in modo naturale.