Libri di Mar
Bibliografia di Mar: tutti i libri in vendita online editi da Mondadori Electa con argomento Benessere
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- 9788865741177 La scienza del benessere. Audiolibro. CD Audio formato MP3
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LIBRO 9788837063191
Via il mal di schiena. Con DVD Martin Suzanne - Mondadori Electa, 2008
La parte introduttiva del volume offre nozioni utili di anatomia, insieme a "regole" e consigli preziosi per proteggere la schiena, ed eseguire correttamente tutti i movimenti. Quattro programmi guidano all'esercizio fisico di spalle, dorso e zona lombare, per fortificare, rinforzare, rilassare o rivitalizzare tutta a parte posteriore. All'interno di ogni training sono proposti vari livelli di difficoltà, adatti per ogni esigenza. Ciascun esercizio, spiegato passo passo, è corredato da un apparato iconografico chiaro e semplice.