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Bibliografia di : tutti i libri in vendita online editi da Mind Edizioni con argomento Autostima
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- 9788894272666 C'è sempre tempo per farsi ammazzare!
- 9788842833505 Il mare non è fatto d'acqua. Una storia di natura, creature e maree
Governa le tue paure per essere migliore Mingarelli Alessandro - Mind Edizioni, 2015 - Se Vuoi Puoi
La strada che porta ai nostri obiettivi, ai sogni di una vita, alla realizzazione personale o di un progetto che ci sta particolarmente a cuore non è mai una strada facile, lineare, senza intoppi e mentre la percorriamo sono tante le paure, le battute d'arresto, la tentazione di indietreggiare, le esitazioni, la voglia di mollare, la sensazione di non essere all'altezza. Eppure la paura è un'emozione naturate e ha la sua ragione d'essere, è indispensabile e vitale per la nostra esistenza. Proprio così: è questo sentimento a permetterci di tirare fuori il meglio di noi, di creare, sembrerebbe dal nulla, le risorse di cui abbiamo bisogno nei momenti bui della nostra vita. Il punto sta nell'affrontare le nostre paure senza lasciarsene sopraffare: scopri come dominarle, controllarle e trasformarle in strumenti di forza e di crescita personale. Impara, con questo libro, a esercitare la tua volontà sulle tue emozioni e a superare i limiti che inconsciamente poni a te stesso.
Trasforma te stesso. 7 passi per far emergere il meglio di te Mancusi Vito - Mind Edizioni, 2018 - Se Vuoi Puoi
Cambiare risulta sempre molto difficile perché è proprio la routine quotidiana - fatta di pensieri e azioni consuete - a darci un senso di sicurezza e stabilità, anche quando ci inchioda nell'infelicità e nell'insoddisfazione. Concentrarci su una trasformazione graduale di noi stessi, orientata al nostro benessere mentale e fisico, può fare davvero la differenza. Ottieni il meglio da te stesso in 7 semplici passi! La maggior parte dei problemi che affliggono le nostre vite e che ci regalano solo insoddisfazione e risentimento deriva da scelte sbagliate che compiamo abitualmente. Ogni decisione che prendiamo, dalla più banale alla più importante, è dettata dal nostro personale bagaglio di educazione, esperienze, convinzioni e convenzioni sociali. Si tratta di un sistema rassicurante e abitudinario, ma non per questo positivo, soprattutto per la nostra salute. Viviamo nell'era della velocità, del progresso e dell'informazione accessibile a tutti, eppure scegliamo di ignorare le più elementari regole per condurre uno stile di vita sano e attivo. Chiunque abbia a cuore il proprio benessere non può non dedicarsi seriamente a migliorare questo aspetto. Il libro offre una guida completa per disintossicare e trasformare mente e corpo attraverso la prevenzione, l'esercizio fisico, la nutrizione consapevole, la disciplina mentale, la respirazione e il riposo.