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- 9788894518801 Allenarsi è noioso. Se non sai come farlo o se vai nei luoghi sbagliati
Body energy. Multitasking gym. Il rivoluzionario metodo che esalta i parametri sportivi e antiaging Piga Roberto - Mds Editore, 2019
Leggendo questo nuovo libro di Roberto Piga scoprirete che Alessandro Del Piero, oltre ad aver seguito la filosofia Multitasking dal 2004 a tutt'oggi, è stato fondamentale per affinarne le metodiche in virtù della sua straordinaria sensibilità e intelligenza motoria. Simone, vittima di un terribile incidente con conseguenze altamente invalidanti, ha stimolato l'autore ad approfondire e studiare gli effetti neuro-scientifici di questa filosofia innovativa; Simone è ora in grado di camminare e l'autore a buon diritto lo considera un suo figlio motorio. A differenza della quasi totalità di attività fitness che sono proliferate in questi anni, la filosofia Multitasking che sta alla base di questo libro, è concentrata sul come fare, piuttosto che sul cosa fare. Parte quindi dalla persona e dalle sue caratteristiche e necessità, per ideare una metodologia dell'approccio, indispensabile per addestrare il sistema neuromuscolare, per esaltare i parametri sportivi, e sviluppare anche un'attività fisica in funzione antiaging.