Libri sul relax

Il rilassamento kum nye Tarthang Tulku   -  Astrolabio Ubaldini, 1980  -  Civiltà Dell'oriente

Troppo spesso la tensione dell'attività quotidiana ci impedisce di essere noi stessi e di godere della vita. II rilassamento Kum Nye, con le sue tecniche e i suoi esercizi, sblocca e apre il nostro essere e il nostro cuore dandoci un senso di realizzazione e soddisfazione e portandoci a un sempre maggiore apprezzamento di ogni aspetto della vita. Il valore del Kum Nye sta nel suo integrare ed equilibrare due approcci, quello fisico e quello psicologico. Il Kum Nye guarisce corpo e mente, conducendone le energie verso un funzionamento calmo e dolce. Poiché porta all'integrazione di corpo e mente in tutte le nostre attività, questo metodo di rilassamento possiede un carattere vitale e duraturo, il cui effetto supera il senso di benessere che si ottiene con gli esercizi di una disciplina fisica. La tradizione scritta del Kum Nye è contenuta nei testi medici tibetani oltre che negli antichi testi buddhisti Vinaya, che trattano del vivere in base alle leggi fisiche e universali e includono ampie descrizioni di pratiche di guarigione. Il Kum Nye rientra pertanto nella linea delle teorie e pratiche spirituali e mediche che collegano la medicina tibetana con quella indiana e cinese. Tale linea ha dato vita a molte discipline, tra cui lo yoga e l'agopuntura, costituendo inoltre la base di molte delle recenti discipline che si fondano sull'interazione tra mente e corpo.