Libri di Castellani Andrea
Bibliografia di Castellani Andrea: tutti i libri in vendita online editi da Erickson pubblicati nella collana Quaderni Operativi
Prossime uscite della collana Quaderni Operativi
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9788859047193 Hobby e tempo libero. I quaderni di una palestra per la mente
- 9788859046813 Quaderno di esercizi per migliorare la propria immagine corporea
- 9788859046738 Monster english. Vol. 5
- 9788859046721 Monster english. Vol. 4
- 9788859046714 Monster english. Vol. 3
- 9788859046707 Monster english. Vol. 2
- 9788859046691 Monster english. Vol. 1
- 9788859046677 Matematica perché. Frazioni e operazioni
- 9788859046653 Il giocabolario di inglese. Livello base. Alla scoperta delle parole dalla A alla Z
- 9788859046646 Il giocabolario di inglese - livello avanzato
Quaderno di esercizi per vincere le ossessioni Castellani Irene Galleschi Andrea Lebruto Antonella - Erickson, 2022 - Quaderni Operativi
Lavare le mani troppo spesso, ripetere nella mente numeri o parole in sequenza, compiere rituali di controllo per allontanare un pensiero, un'immagine o un impulso intollerabili: se soffri di Disturbo Ossessivo-Compulsivo potresti riconoscerti in una di queste situazioni. Per identificare e affrontare le tue ossessioni e compulsioni, questo quaderno operativo propone un percorso di auto-aiuto in 16 step: gli efficaci consigli e i numerosi esercizi ti guideranno a descrivere i sintomi, a riconoscere le credenze emotive e i pensieri disfunzionali e a lavorare sui comportamenti protettivi e di evitamento che alimentano il «tuo DOC». L'obiettivo è alleviare la sintomatologia e la sofferenza ad essa associata, imparare a ridurre l'autocritica e a prenderti cura di te, al fine di migliorare la qualità della tua vita. Quaderni di esercizi per l'auto-aiuto: Una serie di quaderni operativi per affrontare i propri disturbi psicologici attraverso esercizi specifici e strutturati che consentono di mettere in pratica in autonomia le strategie e le tecniche usate nella terapia cognitivo-comportamentale. I Quaderni possono essere utilizzati da coloro che non vogliono o non possono affrontare un percorso terapeutico, ma anche dai clinici per far esercitare i propri pazienti.