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Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9791281917682 La creazione tra scienza e mistero
- 9788868399283 Krampus. Zwischen Tradition, Handwerk und Spektakel. Das Krampuswesen in Südtirol
- 9788867183319 La mia vita. Da schiave a militante abolizionista
- 9788830331556 Abbracci d'autunno. Ediz. a colori
- 9780918333308 Paper, color, line. European master drawings from the Wadsworth Atheneum
Stretching per tutti. Come rendere il corpo elastico e flessibile Torri Barbara - Elika, 2013 - Fitness Style
La ricetta per avere un corpo tonico e flessibile non è difficile: bastano un po' di esercizi eseguiti bene, un pizzico di costanza, impegno quanto basta. Il volume è una guida allo stretching per principianti, intermedi e avanzati. Gli argomenti trattati: come si allungano i muscoli?, una sola attività, tanti metodi: stretching statico, stretching dinamico, tecnica P.N.F., a ognuno il suo programma di allenamento: esercizi per principianti, atleti intermedi e avanzati, sequenze specifiche per la mobilità del bacino e delle anche, breve guida all'alimentazione e all'integrazione, pratico glossario dei termini più importanti, semplici istruzioni, consigli e box di approfondimento per eseguire al meglio gli esercizi.
Stretching per tutti Torri Barbara - Elika, 2011
Stretching per tutti - Elika
Tonifica e rassoda il tuo corpo con il fitness. Suggerimenti e consigli per aumentare la massa muscolare, ridurre la percentuale di grasso... Tarullo Roberto - Elika, 2006 - Sport, Fitness E Benessere
Tonifica e rassoda il tuo corpo con il fitness. Suggerimenti e consigli per aumentare la massa muscolare, ridurre la percentuale di grasso... - Elika