Libri di Rowan Tiddy

Il piccolo libro della mindfulness Rowan Tiddy   -  Tea, 2015  -  Tea Varia

Tiddy Rowan ha raccolto una collezione di tecniche, suggerimenti, esercizi e meditazioni per imparare a seguire il proprio respiro, a concentrare la propria attenzione e a liberare la mente. La mindfulness è uno strumento semplice ma molto potente per infondere benessere in ogni aspetto della propria vita.