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Project Calisthenics. Ipertrofia e forza a corpo libero

Project Calisthenics. Ipertrofia e forza a corpo libero

Neri Erik 
edizioni Project Editions, 2018

Project Calisthenics è un vero a proprio manuale sull’allenamento a corpo libero. Ti permetterà di capire come allenarti al meglio, su esercizi come le trazioni alla sbarra, dip, muscle up, front lever e tanti altri ancora. In questo libro vedrai come ti puoi riscaldare correttamente, che esercizi di stretching fare...

€ 39,90