I Saggi Libri
Libri pubblicati nella collana I Saggi con argomento Dietetica Famiglia e salute
Prossime uscite della collana I Saggi
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9791281000773 Cimitero di porfidi
- 9788892727618 Dei, yantra, erbe & mantra
- 9788892727601 Carte oracolari dell'arcangelo Metatron
- 9788892727595 In cammino con le rune
- 9788892727588 Luci e ombre dell'arte della cura
- 9788892727571 Mestruazioni felici
- 9788892727564 Biohacking 120+
- 9788892726987 La lampada che illumina la porta dell'insegnamento
- 9788871869827 L'archetipo e l'onda
- 9788868619053 Grooming gangs, lo stupro di una nazione
Detox profondo. Disintossica la tua vita. Il primo metodo con risultati concreti Vicario Alessandra - Om, 2019 - I Saggi
Ogni giorno introduciamo nel nostro organismo più sostanze tossiche di quante il corpo riesca a smaltirne, affaticando l'organismo. Per non parlare delle tossine più nocive che ci procuriamo da soli attraverso i nostri pensieri e che, secondo la Medicina, hanno sul corpo gli stessi effetti di quelli causati da agenti tossici esterni. La conseguenza è l'accumulo nelle cellule di veleni che generano quei disturbi anche gravi, che chiamiamo "malattie". Centrifugati, succhi, bevande miracolose sono solo palliativi e non risolvono il problema. In questo libro Alessandra Vicario ci prende per mano e ci mostra, secondo una metodica ormai consolidata, come liberarci dalle tossine fisiche ed emozionali con informazioni, consigli, esercizi pratici e un doppio audio gratuito, il tutto corredato da basi scientifiche dettagliate, ma esposte in modo semplice e di immediata applicazione.
La dieta più antica del mondo. Come ritrovare la salute e la linea seguendo la «vera» dieta mediterranea Piccini Fabio - Dalai Editore, 2013 - I Saggi
Qual è la dieta più nota e salutare del pianeta? La dieta mediterranea, diranno in molti. Da quando negli anni Sessanta è stata individuata nel regime alimentare dei contadini cretesi, è diventata patrimonio dell'umanità, ha ispirato i principi nutrizionali di mezzo mondo ed è una moda che non passa mai di moda. Ma qual è il suo segreto? E nella combinazione degli alimenti? No a carne rossa, sì a pesce e olio d'oliva, e frutta e verdura su tutto? Il punto è un altro. Da una decina d'anni si è scoperto che il vero segreto di questa dieta risiedeva nei periodici digiuni intermittenti osservati dai cretesi in ossequio ai precetti della religione ortodossa. Perché allora il grande pubblico non ne sa nulla? Anzi, perché sul digiuno in sé c'è una generale diffidenza? Con acume e ironia, Fabio Piccini smonta tutti i pregiudizi sul digiuno e le sue conseguenze, e ci spiega gli interessi che l'industria alimentare ha nel tenere nascosti i benefici del digiuno - benefici che vanno dal rallentamento dell'invecchiamento cellulare al rafforzamento delle nostre difese immunitarie, al minor rischio di ictus, infarti, diabete e altre "malattie del progresso". Dunque, come si applica il digiuno intermittente? Questo libro è il primo in Italia, finora, a elaborare un modello di dieta e dettagliati protocolli per tutti, sportivi e non, attraverso cui ritrovare la linea, la salute, l'energia fisica e sessuale che caratterizzavano i nostri antenati.
Peso e Salute. Dimagrire mangiando bene Ostuzzi Roberto Bosello Ottavio - Dalai Editore, 2010 - I Saggi
Un dubbio amletico assilla la maggior parte degli italiani e soprattutto delle italiane: fare o non fare la dieta? Secondo l'ISTAT circa il 50% della popolazione si "mette a dieta" almeno una volta all'anno e il 25% è perennemente "in regime di restrizione alimentare". Ma la dieta è veramente utile? Tutti sanno, o credono di sapere, cosa significa aver fame o essere sazi; tutti sanno che il cibo rappresenta un bisogno ma anche un piacere, a cui spesso però si legano ansie, paure e speranze. Ma quali dinamiche regolano il nostro comportamento alimentare e le nostre sensazioni? Quali sono i meccanismi di controllo? Perché talvolta questi raffinati sistemi falliscono, e si finisce per mangiare meno o molto più del necessario? C'è inoltre, tra le donne, un diffuso disagio nei confronti del proprio peso, per cui non è facile sfuggire alla tentazione di cercare di dimagrire per risolvere insoddisfazioni e insicurezze. Pur consapevoli della mole di volumi e di riviste che dedicano ampio spazio alle strategie per perdere peso, gli autori affrontano la dieta a livello tanto teorico quanto pratico, nel tentativo di mettere un po' di ordine nel dilagare di mode illusorie e talora dannose che promettono l'impossibile.