Quality Paperbacks Libri
Libri pubblicati nella collana Quality Paperbacks con argomento Pilates Sport e vita all’aperto
Prossime uscite della collana Quality Paperbacks
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9788843085521 Sionismo
- 9788843057108 Troia e le sue guerre
- 9788843054114 La Cina e i mass media. Dall'età della radio alle sfide di internet
- 9788843050000 Breve storia della musica jazz
- 9788829037315 La religione a Roma. Luoghi, culti, sacerdoti, dèi
- 9788829037308 Motto antico mai smentito
- 9788829037292 I primi seguaci di Gesù
- 9788829037285 Cajkovskij: sinfonia n. 6 "pat
- 9788829037278 La regola di Francesco
- 9788829036141 La Qabbalà. Una tradizione segreta dalle origini ebraiche a oggi
La vostra salute Pilates Joseph H. - Carocci, 2016 - Quality Paperbacks
La vostra salute è il primo libro di Joseph H. Pilates e precorre di circa dieci anni il più noto Ritorno alla vita. E qui che Pilates presenta per la prima volta l'idea fondamentale secondo cui gran parte dei disturbi fisici deriva da una postura scorretta della colonna vertebrale e fornisce consigli che possono essere applicati già ai neonati. Con l'ausilio di immagini e fotografie dell'epoca illustra in modo chiaro la tecnica di respirazione alla base del suo metodo per concludere che uno stato normale di salute equivale a una condizione di benessere che non riguarda soltanto il corpo, ma anche la mente. Infatti, secondo il metodo di Pilates, l'equilibrio di mente e corpo è la via per la felicità cui l'essere umano è destinato. Prefazione di Anna Maria Cova.
Ritorno alla vita. Metodo Pilates: gli esercizi e gli scritti originali Pilates Joseph H. Miller William John Cova A. M. (Cur.) - Carocci, 2012 - Quality Paperbacks
Il metodo Pilates è una ginnastica posturale e riabilitativa sempre più praticata, anche per il semplice mantenimento della forma fisica, grazie alla sua straordinaria efficacia. Gli esercizi sviluppano la consapevolezza del movimento rafforzando tutti i muscoli, ma senza gonfiarli: il risultato è un corpo tonico e flessuoso. La grande versatilità del metodo ne rende possibile l'applicazione in molteplici campi tra cui danza, fisioterapia, training sportivo, fitness. Pubblicato nel 1945, questo è il testo in cui Pilates stesso ha spiegato i principi fondamentali del suo metodo e gli esercizi del Mat Work, il lavoro a corpo libero. Postfazione di Giuliana Scoto.