Senza Collana Libri
Libri pubblicati nella collana Senza Collana con argomento Stress SALUTE E VALORIZZAZIONE PERSONALE
Prossime uscite della collana Senza Collana
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9791281682337 Gli albi d'oro Walt Disney
- 9791281682313 Fantasmi felici
- 9791281682290 Il racconto di Willie il vagabondo
- 9791281682283 Il sorriso dei morti
- 9791281682252 Il vagabondaggio di Oisin
- 9791281682245 Il fantasma inesperto
- 9791281682207 Il piccolo e orgoglioso chicco di grano. Ediz. a colori
- 9791281682160 La terra del fiore azzurro
- 9791281682122 La messa delle ombre e altre storie di fantasmi
- 9791281682108 Il lungo addio-La purificazione
Vincere lo stress - Riza, 2017 - Senza Collana
Oggi siamo sottoposti a carichi elevatissimi di impegni; ci sembra normale vivere nella fretta, lavorare più del dovuto, proporci obiettivi sempre più ambiziosi, subire continui cambiamenti radicali... Tutto questo ci fa sentire sempre più stressati e sottoposti a una pressione che danneggia l'organismo e ci lascia frustrati e scontenti. Ma una parte significativa di questo carico viene da noi stessi: mete assurde e bisogni indotti, smania di affermazione, eccesso di senso del dovere, ansia da prestazione, incapacità a dire di no alle richieste degli altri. Per combattere lo stress occorre cambiare questi atteggiamenti sbagliati e ritornare a gestire la vita secondo i propri ritmi naturali. Così il carico di impegni sarà meno pesante e, affrontato nel modo giusto, potrà diventare un importante fattore di crescita personale.
Correggi la postura. Così vinci lo stress, elimini i dolori e salvi la colonna Padrini Francesco Lucheroni Maria Teresa - Riza, 2017 - Senza Collana
Le posture che assumiamo influenzano la nostra salute e il benessere psicofisico. Il tuo portamento dice anche quanta fiducia hai in te stesso e qual è il tuo umore. Se modifichi l'atteggiamento corporeo, correggendo squilibri e tensioni, migliori lo stato d'animo e innalzi l'autostima. Nel libro i consigli psicologici e le tecniche di bioenergetica per "allineare" il corpo in modo da ottenere più energia e sicurezza.