Civilta Dell Oriente Libri
Libri pubblicati nella collana Civilta Dell Oriente con argomento Relax
Prossime uscite della collana Civilta Dell Oriente
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9788834019504 Conoscere se stessi
- 9788834019474 Riflessioni sul dhamma
La consapevolezza del respiro. Un manuale per il principiante serio Buddhadasa - Astrolabio Ubaldini, 1991 - Civiltà Dell'oriente
Il respiro è vitale, naturale, calmante, rivelatore. Fedele compagno, ci segue in ogni luogo e momento, alimentando la vita e influenzando profondamente sia il corpo sia la mente. Una buona respirazione, lunga, profonda, tranquilla, non è fonte solo di sviluppo spirituale. Come gli asana delle pratiche yoga, la consapevolezza del respiro è la tecnica fondamentale per l'ottenimento di vari obiettivi, primo tra tutti una vita più armoniosa e serena. Infatti, più presenti a quel che ci circonda e alle nostre reazioni, potremo vivere con più saggezza nel momento immediato. Questa pratica, esposta dal Buddha nel celeberrimo Anapanasati Sutta ("Discorso sulla consapevolezza del respiro"), qui tradotto, nel corso dei secoli è divenuta oggetto di moltissimi commentari. Nella sua esposizione, un vero e proprio 'corso di meditazione' indirizzato agli ospiti occidentali del suo monastero, il maestro Buddhadasa mira a fornire le istruzioni semplici, graduali ed esaurienti indispensabili a ogni principiante serio. Evitando le eccessive complessità, e senza perdere di vista il quadro d'insieme dell'insegnamento buddhista, il Sentiero e lo Scopo, il maestro spiega punto per punto cosa si deve fare per iniziare o sviluppare la propria pratica meditativa.
L'arte del rilassamento, della concentrazione e della meditazione. Tecniche antiche per la mente moderna Levey Joel - Astrolabio Ubaldini, 1988 - Civiltà Dell'oriente
L'arte del rilassamento, della concentrazione e della meditazione. Tecniche antiche per la mente moderna - Astrolabio Ubaldini
Il rilassamento kum nye Tarthang Tulku - Astrolabio Ubaldini, 1980 - Civiltà Dell'oriente
Troppo spesso la tensione dell'attività quotidiana ci impedisce di essere noi stessi e di godere della vita. II rilassamento Kum Nye, con le sue tecniche e i suoi esercizi, sblocca e apre il nostro essere e il nostro cuore dandoci un senso di realizzazione e soddisfazione e portandoci a un sempre maggiore apprezzamento di ogni aspetto della vita. Il valore del Kum Nye sta nel suo integrare ed equilibrare due approcci, quello fisico e quello psicologico. Il Kum Nye guarisce corpo e mente, conducendone le energie verso un funzionamento calmo e dolce. Poiché porta all'integrazione di corpo e mente in tutte le nostre attività, questo metodo di rilassamento possiede un carattere vitale e duraturo, il cui effetto supera il senso di benessere che si ottiene con gli esercizi di una disciplina fisica. La tradizione scritta del Kum Nye è contenuta nei testi medici tibetani oltre che negli antichi testi buddhisti Vinaya, che trattano del vivere in base alle leggi fisiche e universali e includono ampie descrizioni di pratiche di guarigione. Il Kum Nye rientra pertanto nella linea delle teorie e pratiche spirituali e mediche che collegano la medicina tibetana con quella indiana e cinese. Tale linea ha dato vita a molte discipline, tra cui lo yoga e l'agopuntura, costituendo inoltre la base di molte delle recenti discipline che si fondano sull'interazione tra mente e corpo.