Economici Di Qualita Libri
Libri pubblicati nella collana Economici Di Qualita con argomento Rilassamento
Prossime uscite della collana Economici Di Qualita
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9788857311647 Genitori sì o no? Strumenti per una scelta libera e consapevole con il Metodo Me First®
- 9788857311562 Gemelli istruzioni per l'uso. Allattamento, sonno, organizzazione: guida pratica alla vita quotidiana con due neonati
Tecniche ed esercizi mindful per imparare a rilassarsi. Respirazione controllata, meditazione, visualizzazioni, aromaterapia... Stellato Kira - Red Edizioni, 2015 - Economici Di Qualità
La pratica della Mindfulness, intesa come consapevolezza attenta e rilassata del momento presente, ci insegna a vivere nell'attimo attuale e a mantenere una giusta distanza da tutte quelle emozioni, positive o negative, che governano al nostro posto il nostro destino. In questo libro, respirazione, meditazione, visualizzazione guidata, aromaterapia, musicoterapia ecc. vengono esplorate attingendo alle più antiche tradizioni filosofiche orientali, ma anche sulla base dei più recenti studi e risultati scientifici della medicina convenzionale occidentale. Il lettore viene guidato attraverso semplici ma efficaci esercizi che lo aiutano a fare proprie queste tecniche già utilizzate con successo in cliniche, scuole, aziende...