L Altra Medicina Libri
Libri pubblicati nella collana L Altra Medicina con argomento Sport
Prossime uscite della collana L Altra Medicina
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9788857311593 Fibromialgia: stare meglio si può. La tua routine del benessere
- 9788857311586 La medicina cinese e il ritmo della vita. Ritrovare equilibrio tra corpo, emozione e natura
- 9788827234570 Happy aging. Mantenere salute, bellezza, gioia
- 9788827234426 RE.A.GE®. Ricodificare la percezione dell'età
- 9788827234372 Radionica l'energia invisibile. Principi e applicazioni pratiche
Alimentazione da campioni. Recupero, salute e rendimento muscolare Burke Edmund R. - Edizioni Mediterranee, 2002 - L'altra Medicina
In questo libro Edmund Burke insegna come ottimizzare la preparazione atletica sfruttando uno degli aspetti più trascurati: il recupero. Dato che i muscoli si adattano all'esercizio e si irrobustiscono nell'intervallo tra una seduta di allenamento e l'altra, la possibilità di ottenere livelli elevati, giorno dopo giorno, è limitata alla capacità del corpo di recuperare e di riparare i tessuti muscolari dopo l'esercizio intenso. Il segreto per massimizzare tale ripresa consiste nell'assumere i giusti nutrienti nelle giuste proporzioni, per garantire la salute dei muscoli e migliorare il rendimento.
Il manuale del vincitore. Come raggiungere il massimo delle prestazioni nello sport e nella vita Johnson Rex Swindley David - Edizioni Mediterranee, 2000 - L'altra Medicina
Dall'allenamento fisico e l'alimentazione alla preparazione mentale e lo sviluppo della fiducia in se stessi, questo libro comprende gli elementi essenziali per vincere nel mondo dello sport. Le ricerche hanno dimostrato che, anche a livello olimpico, un allenamento mentale unito alla preparazione atletica produce risultati nettamente più significativi che non con il solo allenamento fisico. Il volume si rivolge alllo sportivo di qualsiasi livello, sia che voglia entrare nella squadra locale, sia che desideri diventare un grande campione.