Schegge Di Saggezza Libri
Libri pubblicati nella collana Schegge Di Saggezza con argomento Yoga
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- 9788896773185 Gita Darshan. Vol. 2
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- 9788828536949 Yoga delle mani. 72 mudra per guarire e crescere spiritualmente. Con 72 Carte
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LIBRO 9788834017180
Surya namaskara. Lo yoga del sole Pant Apa P. - Astrolabio Ubaldini, 2016 - Schegge Di Saggezza
Nato come atto di devozione verso il sole, la divinità che dona la vita con i suoi raggi energetici, il Surya Namaskara, o 'saluto al sole', è costituito da una serie di dieci asana praticati all'alba. Abbinati a esercizi di respirazione, mantra e mudra, questi asana generano un profondo benessere psicofisico e costituiscono un'ottima introduzione alle posture dello Hatha Yoga. L'autore, un noto diplomatico indiano, ha coltivato questa pratica per tutta la vita dopo averla appresa dal padre, a cui va il merito di averla introdotta nelle scuole.