I Libri Della Salamandra Libri
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Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9788893238595 A cena con Lawrence Osborne
- 9788893238250 Il Sole non è adesso
- 9788893238205 Invictus. Storie di chi sfidò Roma (e generalmente non fece una bella fine!)
- 9788893238199 La vita è imperfetta
- 9788893237758 Gioia ribelle
- 9788893237697 Gaza. Dentro e fuori il genocidio
- 9788893237628 Santa impazienza. La parola, la voce, il suono di Massimo Zamboni
- 9788893236676 Meghan e Harry. La vera storia
- 9788893235907 Elogio del motore a scoppio
- 9788893235884 I più grandi discorsi green
Panico 2.0. Un disturbo che si può vincere Sorrentino Rosario Sorrentino Giulia - Compagnia Editoriale Aliberti, 2023 - I Libri Della Salamandra
Un indefinibile senso di fiato corto; instabilità nell'equilibrio, o un senso di calore che parte dal basso e sale rapidamente. Un tuffo al cuore, forte tachicardia, brividi, formicolio alle estremità, spesso a un braccio, che può simulare l'inizio di un infarto. Il forte timore di perdere il controllo e il contatto con la realtà. Un penoso senso di fuoriuscita dal proprio corpo, come se tutto intorno fosse diventato estraneo. Paura di morire o di impazzire, il tutto accompagnato da una sudorazione profusa, prolungata, e la percezione di un corpo che improvvisamente si irrigidisce e si tende come le corde di un violino. Chi ha vissuto l'esperienza del panico si riconoscerà in questa descrizione. Nel nostro Paese soffrono di questa malattia circa 2,5 milioni di persone, ma sono dei dati sottostimati, perché, non raramente, chi ne ha sofferto o ne soffre lo fa in silenzio. Questo libro vuole prima di tutto diffondere un messaggio chiaro di speranza: il panico si può vincere. Oggi sappiamo infatti che i risultati migliori, più convincenti e duraturi nel tempo, si ottengono grazie alla combinazione di una terapia farmacologica affiancata a una psicoterapia cognitivo-comportamentale e all'assunzione di un corretto stile di vita. Il dottor Rosario Sorrentino, neurologo e uno dei massimi esperti di panico e di disturbi d'ansia, dialoga in queste pagine con la giovane figlia Giulia, studentessa di Medicina che ha a sua volta sperimentato la sofferenza del panico. Ne esce un intreccio tra vita e scienza, esperienza e terapia, tra il distacco del medico e l'affetto tra padre e figlia. Quasi una storia di vita. Prefazione di Giulio Maira. Postfazione di Danilo De Gregorio.
Donne che lavorano troppo. Liberati dallo stress e ritrova la gioia Thomas Tamu - Compagnia Editoriale Aliberti, 2024 - I Libri Della Salamandra
Siamo state condizionate a credere che il nostro valore risieda in ciò che facciamo piuttosto che in chi siamo. Ti ritrovi a dire "sì" perché non ti è mai stato insegnato a dire "no"? Stai lavorando per tutte le ore del giorno, ma non ti senti soddisfatta dei tuoi successi, amplificando i tuoi presunti errori o debolezze? Molti di noi credono che per essere la nostra miglior versione dovremmo fare di più, ma il risultato è spesso stress, burnout e disillusione. Questo libro offre una mano curativa per aiutarti a uscire dai soliti schemi di usare il successo o l'eccesso di lavoro come fonte di auto-convalida. Per le donne, il lavoro non si ferma sul posto di lavoro. C'è un grande carico a casa che continua a ricadere sulle donne, che si tratti di occuparsi dei figli, prendersi cura dei genitori anziani o semplicemente prendere le redini della gestione della casa. Questo è un libro per le donne che lavorano troppo. È per le donne pronte ad ascoltare la chiamata proveniente dall'interno: proveniente dal loro sistema nervoso straziato, da quel senso di ansia sottostante che hanno imparato a normalizzare nel corso degli anni e da una consapevolezza interiore che - forse - non deve essere così.