Liberamente Libri
Libri pubblicati nella collana Liberamente Problemi personali
La depressione bipolare. Conoscere ed affrontare il disturbo bipolare: una guida per pazienti e familiari Graus Gianfranco - Eclipsi, 2007 - Liberamente
Capita a tutti di avere alti e bassi o di notare che il proprio umore varia a seconda dello stato d'animo del momento, delle condizioni meteorologiche o di fattori di altra natura. Per chi soffre di disturbo bipolare, però, le oscillazioni del tono dell'umore sono, spesso, motivo di profondo disagio, perché si presentano con una frequenza o un'intensità tali da incidere pesantemente su molti aspetti della vita quotidiana. Questo libro offre a chi ne soffre ed ai loro familiari informazioni per capire questo disturbo e, basandosi sulle più aggiornate metodologie di intervento terapeutico, una serie di consigli per affrontarlo efficacemente, prevenirne i peggioramenti e arginarne le sue manifestazioni più problematiche.
Il club degli ansiosi. Come gestire l'ansia per vivere meglio Meyer Catherine Fanget Frédéric - Sonda, 2026 - Liberamente
Insonnia, tachicardia, fobie, ipercontrollo, pensieri catastrofici, fino alla depressione: una persona su sei sperimenta, prima o poi, un disturbo d'ansia e finisce intrappolata in un film mentale cupo e spietato. «Sta andando tutto male», «Non ce la farò», «Devo tenere tutto sotto controllo», «Sono un fallimento». Una spirale estenuante, sia per chi la vive sia per chi le sta accanto. Ma l'ansia non è un destino. I suoi ingranaggi possono essere compresi, smontati e trasformati. Attraverso le storie di tre persone ansiose seguite dall'autore nel percorso terapeutico, il lettore entra in un "club" dove riconoscersi e sentirsi meno solo. Seduta dopo seduta, scopriamo da dove nasce l'ansia, perché prende il sopravvento e quali strumenti - psicologici, pratici e quotidiani - permettono di riacquistare libertà e padronanza dei propri pensieri. Una guida a fumetti seria e terapeutica, che sdrammatizza senza banalizzare, e che offre al lettore le chiavi per muovere i primi passi verso una vita più libera e consapevole.