Salute Medicina E Benessere Libri
Libri pubblicati nella collana Salute Medicina E Benessere Famiglia e salute
Menopausa. Vivere bene il cambiamento Canino Antonio Vozzella Nicla - Demetra, 2016 - Salute Medicina E Benessere
La menopausa è una fase fisiologica della vita, non una malattia. Ma dirlo non basta: occorre esplorare l'universo femminile, per scoprire tutte le implicazioni che questo "evento" crea nel corpo, nella mente e nello spirito di una donna. Con uno sguardo multidisciplinare che spazia dalla psicologia all'antropologia, dalla biomedicina alle cure complementari, dal counseling alla meditazione, gli autori di questo libro svelano alla donna quali sono i doni preziosi della menopausa capaci di trasformarla in una creatura più consapevole e più felice: sfatano tutti i luoghi comuni e cercano di comprendere - con la mente e con il cuore, senza giudizio e con empatia - il vissuto di una trasformazione così importante. Il volume è scritto per le donne, ma è anche uno strumento prezioso per gli addetti ai lavori - medici e terapeuti - e, in ultima analisi, per gli uomini, che in queste pagine troveranno un'indispensabile "mappa" per un viaggio nel pianeta donna.
Restare giovani si può. Stimola il cervello e allena la curiosità per non invecchiare mai Musco Elio Porciani Franca - Demetra, 2016 - Salute Medicina E Benessere
Gli studi scientifici condotti negli ultimi quindici anni hanno dimostrato che il nostro organo principe, il cervello, ha una straordinaria plasticità ed è capace di attivare nuove connessioni in qualsiasi età della vita, anche nel suo periodo più maturo, purché sia tenuto in costante allenamento e in connessione continua con l'ambiente circostante, proprio come un muscolo, che più lavora più si rinforza. Gli autori di "Restare giovani si può", Elio Musco e Franca Porciani, propongono una vera e propria strategia per imparare a vivere bene gli anni della maturità attraverso dieci principi, dieci "pillole di saggezza", cui ispirarsi e intorno ai quali compiere un percorso personale di conoscenza e di consapevolezza: sentirsi sani fino a prova contraria, credere nei propri sogni, fare esercizio fisico sblocca-cervello, non perdere la curiosità, gestire con serenità la solitudine, mettere al primo posto l'ottimismo, potenziare il senso dell'umorismo, imparare a rilassarsi, ricordarsi che siamo animali sociali e migliorare la comunicazione con gli altri.
La dieta disintossicante Rauch Erich Mayr Peter - Demetra, 2007 - Salute Medicina E Benessere
La cucina e con essa le modalità di alimentarsi assumono un ruolo chiave per la nostra salute. In numerosissimi casi e in tutte le fasce d'età un ristabilimento della funzionalità digestiva, una depurazione intestinale e un'alimentazione contenuta e facilmente digeribile hanno aiutato in maniera definitiva molti pazienti, malati o cagionevoli di salute, a ripristinare il loro stato di salute. Spesso anche senza ricorrere a pillole amare o a misure ancora più drastiche, le sole cure del metodo Mayr e le diete disintossicanti leggere, sotto supervisione medica, hanno portato a un convincente processo di rigenerazione psicofisica che ormai si disperava di poter raggiungere e che si è potuto mantenere e migliorare ulteriormente grazie a una cucina sana secondo i dettami della dieta disintossicante.