Sport E Svago Generale Libri
Libri pubblicati nella collana Sport E Svago Generale Famiglia e salute
Italy cultural fitness. L'allenamento del secolo Venturini Marco - Youcanprint, 2023 - Sport E Svago / Generale
Insieme alla collaborazione di Guide turistiche e Fitness trainer abbiamo messo appunto la nostra idea di sport e cultura. Siamo partiti dai quartieri storici fiorentini, creando un legame tra attività (inconscia) e conoscenza. Questa combinazione forma l'insieme che contiene i tre elementi fondamentali sui quali Italy Cultural Fitness si basa: relazionalità, motivazione e curiosità. Siamo esseri curiosi: se vogliamo cambiare, dobbiamo andare a pescare ciò che non conosciamo, per renderlo a nostro favore. Mettiamo in discussione, allora, le nostre ipotesi, quelle di cui siamo certi (le cosiddette "credenze") e prendiamo in considerazione nuovi elementi sotto il profilo puramente culturale e della conoscenza, dobbiamo avere cura del nostro corpo e della nostra mente, imparare a scegliere e chiederci: ma cos'è che può migliorare la qualità della nostra vita?
Manuale pratico di stretching Manca Daniele - Youcanprint, 2020 - Sport E Svago / Generale
Esercizi di allungamento, rilassamento e distensione per tutti.