Armenia Libri
Libri editi da Armenia con argomento Relax Mente, corpo, spirito: meditazione e focalizzazione
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LIBRO 9788834430590
Relax! 100 pratiche mindful per vincere lo stress quotidiano Brantley Jeffrey Millstine Wendy - Armenia, 2016 - Lo Scrigno
Una raccolta di cento esercizi, brevi ed essenziali, di visualizzazioni e di affermazioni positive per affrontare serenamente la notte dopo una stressante giornata di lavoro. Spesso, infatti, portiamo a casa preoccupazioni e tensioni dall'ufficio e il nervosismo del traffico cittadino, e tutto ciò non aiuta il sonno! Gli autori invitano a spendere cinque minuti per se stessi (dedicandosi a un'adeguata respirazione e a dei rituali particolari, allo stare in silenzio e al pensare positivamente) prima di addormentarsi per ritrovare gioia, serenità, vitalità e uno stato di mindfulness.
LIBRO 9788834415641
Il piccolo libro della calma assoluta Miller Fred L. - Armenia, 2003
Il piccolo libro della calma assoluta - Armenia
€ 7.90
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