Centauria Libri

La felicità secondo Arturo. 78 indicazioni canine per allevare un umano Cozzolino Alessandro   -  Centauria, 2017  -  Guru

Messaggio di Arturo, cane per nascita e coach di umani per vocazione, a reti unificate a tutti i bipedi: sapete fare un sacco di cose, apprendete numerosissime nozioni, ma l'arte più importante, quella di essere felici, é ancora tutta da imparare. Date retta a uno che se ne intende: bastano pochi semplici accorgimenti per affrontare con successo l'avventura più grande di tutte: cambiare, in meglio. Per esempio teniamo le orecchie ben dritte per ascoltare le voci del mondo, e non quelle nella nostra testa. Abbandoniamo la paura ma conserviamo la fame, quella buona, di affetto e di avventura. Lasciamoci un po' addomesticare, solo da chi amiamo e da chi ci ama. E rassegniamoci: l'umano perfetto non esiste, e se esiste non siamo noi. Ma questa è un'ottima notizia, e leggendo scopriremo perché. Alessandro Cozzolino avanza una proposta irresistibile: per capire noi stessi, proviamo a osservarci dal basso in alto, con gli occhi di un cane, che nel dare la felicità e nel prendersela è un esperto, perché ha compreso il segreto delle piccole gioie e quello dell'amore incondizionato. Con questi messaggi arguti e divertenti, teneri e rivoluzionari, che sono anche micro-storie di vita quotidiana, Arturo e Alessandro offrono pillole di felicità, da assumere senza prendersi troppo sul serio: l'integratore ideale per genitori, educatori, addestratori di ogni genere decisi a guidare se stessi e i propri cari (e i propri cani!) verso un futuro più consapevole e sereno.

Esercizi di felicità. Allenare il cuore e la mente a essere felici Cozzolino Alessandro   -  Centauria, 2019  -  Saggistica

La felicità è come un muscolo: necessita solo allenamento. E proprio come in palestra, ci sono pigrizie, fatiche e ostacoli da superare. Contrariamente a quel che pensiamo, infatti, non sono gli altri, il mondo, la sfortuna a renderci infelici, ma è la nostra stessa mente... Pessime notizie? Tutt'altro: se siamo responsabili della nostra felicità, allora possiamo «padroneggiarla». Per farlo occorre capire il senso di esperienze ed emozioni negative come il fallimento e la cattiveria e sfruttarle a nostro favore; coltivare l'autostima e il sano egoismo ma tenere a bada l'«egomostro» che ci rende invidiosi e violenti; imparare la gratitudine e il senso della prospettiva. Chi trova se stesso trova un tesoro e, forse, anche la cosa più importante di tutte: l'amore. Dalla sua esperienza di coach, dalle teorie e dalla pratica di tutti i giorni, dalle storie di chi ha cambiato la propria vita in meglio, Alessandro Cozzolino distilla un manuale che ha un pregio e un difetto. Il pregio: ci accompagna come un vero personal trainer allenandoci a rimettere in forma la nostra anima, la percezione del mondo, la relazione in cui siamo. Il difetto: non ci lascia alcun alibi. Perchè «smettere di esistere e cominciare a vivere» è possibile: fin da oggi, fin da subito.

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