Edi Ermes Libri
Libri editi da Edi Ermes con argomento Donne Famiglia e salute
Prossime uscite su DONNE
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9791220097529 100 women for all. One thousand, ten thousand, one hundred thousand towards istanbul. The importance of networking. Ediz. italiana e inglese
- 9791220079297 100 donne per tutte. Mille, diecimila, centomila verso Istanbul. L'importanza di fare rete
- 9788894348378 In viaggio alla scoperta di me. Solo per donne coraggiose
Perineo. Fermiamo il massacro! Come prevenire e riabilitare le disfunzioni del pavimento pelvico Gasquet Bernadette De Giraudo D. (Cur.) - Edi. Ermes, 2014 -
Cattive posture, disastrose serie di esercizi per gli addominali, pratiche sportive nefaste per il corpo, parto, periodi post-parto mal gestiti sono tutte situazioni che comportano potenziali danni al perineo in quanto possono favorire l'incontinenza urinaria e fecale e il prolasso degli organi pelvici. Data l'entità di tali problematiche, la rieducazione perineale è diventata sistematica dopo il parto, con la promessa, per tutte le donne, di trovare un rimedio. La ginnastica addominale, tuttavia, spesso integra solo "pro forma" la parola perineo, con conseguenze catastrofiche. Eppure, gli interventi chirurgici per l'incontinenza sono in crescita esponenziale in donne sempre più giovani. È tempo di affrontare le cause piuttosto che i sintomi. Questo manuale denuncia e dimostra gli errori evitabili, partendo da un'attenta descrizione dell'anatomia e della fisiologia del perineo, dei problemi derivanti da una scorretta gestione della motilità del sistema gastrointestinale e del sistema renale (stipsi e incontinenza), delle conseguenze dovute a un'inadeguata esecuzione degli esercizi addominali, per poi analizzare gli effetti sul piano perineale del parto e i potenziali rischi del periodo post partum.
Ciclicità dietetica 2.0. Evoluzione della dieta ciclica e focus scientifici sulle patologie femminili legate all'infertilità Avolio Ennio Pecorella Claudio - Edi. Ermes, 2020
Una nuova applicazione del concetto di ciclicità: un protocollo di dieta ciclica e un programma di attività fisica messi a punto per trattare disturbi femminili legati all'infertilità. Il volume predispone protocolli nutrizionali e di allenamento mirati alla specificità del genere femminile, partendo dall'analisi di patologie quali endometriosi, infiammazione e sindrome dell'ovaio policistico, che causano alterazioni del ciclo mestruale, infertilità e riduzione della qualità di vita. Un altro tema è il microbiota intestinale, definito "rosa" per sottolinearne la specificità. Sono proposti nuovi protocolli di attività fisica e di nutrizione in funzione delle fasi del ciclo mestruale e un'appendice dedicata al rinforzo della muscolatura pelvica. Il volume è una guida nutrizionale per le donne che vogliono una gravidanza e sono affette da disturbi legati al ciclo mestruale. Parlando al femminile, quale ruolo svolgono la nutrizione e l'esercizio fisico in questi disturbi? Come mantenersi giovani dentro e fuori? Ecco le risposte: specificità del microbiota intestinale rosa; protocolli nutrizionali e di esercizio fisico mirati; personalizzazione della terapia dietetica e dell'esercizio.
Cyclicity Diet. La dieta ciclica che aiuta la donna a vivere meglio e più a lungo Avolio Ennio Pecorella Claudio - Edi. Ermes, 2020
Negli ultimi decenni la comunità scientifica si è sempre più focalizzata sull'importanza dell'alimentazione nella prevenzione di molti tipi di malattie cronico-degenerative. I protocolli di nutrizione, generalmente, vengono adattati sulla popolazione maschile, perché è più semplice valutare parametri corporei ed ematici senza l'interazione degli ormoni femminili. Lo studio effettuato sulla Cyclicity Diet® supera proprio questo stereotipo e mette la donna al centro di studi su composizione corporea e assunzione di cibo, in riferimento alle variazioni ormonali che avvengono durante il ciclo mestruale. Dallo studio sulle variazioni cicliche degli ormoni sessuali della donna, la dieta che migliora l'invecchiamento e la qualità della vita. Il volume tratta in modo chiaro il collegamento tra dieta e variazioni cicliche degli ormoni femminili, con suggerimenti concreti per iniziare da subito a stare bene e con un piano alimentare per contrastare l'infiammazione di origine metabolica. Partendo da un'analisi del ciclo ovarico e di come influenzi la vita della donna, viene proposta la dieta che migliora la qualità della vita e l'invecchiamento, affiancata a una corretta attività fisica.