Edizioni Il Punto D Incontro Libri
Libri editi da Edizioni Il Punto D Incontro con argomento Cervello Auto aiuto e valorizzazione personale
Che emisfero sei? Matematico o poeta: te lo rivela l'emisfero dominante Curry Daniel - Edizioni Il Punto D'incontro, 2013 - Salute, Benessere E Psiche
Ti concentri sui dettagli o consideri il quadro globale? Sei portato per la matematica, l'analisi, le scienze esatte o prediligi la poesia, le lettere, l'arte? La risposta è nel tuo cervello. O meglio, nell'emisfero che predomina. Se hai una propensione per una data materia di studio a scapito di un'altra del tutto diversa, lo devi al grado di sviluppo di uno dei due emisferi cerebrali. Quello sinistro è preposto alle attività analitiche e linguistiche; quello destro sovrintende alle emozioni e alle conoscenze non verbali. Ti sarà capitato di convincerti di essere totalmente "negato" in un dato ambito (per esempio la matematica, terrore di molti studenti...). Invece si tratta semplicemente di capire più a fondo il funzionamento del tuo cervello e sfruttarne le potenzialità. Attraverso simpatici test e giochi, Daniel Curry ti permette di scoprire il lato dominante del tuo cervello, per fartene conoscere il funzionamento e raggiungere un equilibrio ottimale.
Cambia il tuo cervello, cambia la tua vita. Un programma rivoluzionario per sconfiggere ansia, depressione, ossessioni, rabbia e impulsività Amen Daniel G. - Edizioni Il Punto D'incontro, 2011 - Salute E Benessere
Partendo da solide basi scientifiche, il dottor Amen spiega che ansia, depressione, rabbia, ossessioni e impulsività hanno un'origine biologica e possono essere rapportate al funzionamento di determinate strutture del cervello. Egli afferma che non siamo costretti a rimanere "bloccati" per tutta la vita col cervello con cui siamo nati. Possiamo infatti cambiarne la fisiologia e possiamo individuare la fonte di molte difficoltà. Grazie a numerosi consigli pratici, esercizi efficaci e tecniche collaudate, potremo superare diversi problemi e ottimizzare il cervello per imprimere una svolta decisiva alla nostra vita. Tra le numerose e sorprendenti "ricette cerebrali", il dottor Amen ci insegna come: Sconfiggere ansia e attacchi di panico grazie a semplici tecniche di respirazione ideate per calmare il tumulto interiore; Combattere la depressione imparando ad allontanare gli automatismi negativi; Conoscere i cibi che calmano l'ira e la paura; Vincere l'impulsività e imparare a focalizzarsi; Far cessare le preoccupazioni ossessive.