Libri sul relax
Guide e manuali su tecniche di rilassamento e benessere psicofisico
Il relax è la condizione di distensione fisica e mentale ricercata come antidoto allo stress della vita quotidiana, attraverso pratiche e abitudini che favoriscono il benessere personale. Il catalogo comprende testi pratici dedicati a tecniche di rilassamento, mindfulness e gestione dello stress, con approfondimenti sui benefici del riposo e della disconnessione dai ritmi frenetici quotidiani. Sono disponibili anche guide su pratiche di benessere da integrare nella routine di ogni giorno. Letture indicate per chi cerca strumenti di equilibrio personale. Acquista online su Unilibro.
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LIBRO 9788875170684
Mind clearing. Libera la mente dai pensieri e dalle preoccupazioni. CD Audio. Con libro Benvenuti Elena - Eifis Editore, 2014 -
Se non avete mai meditato, oppure se avete bisogno di una tecnica che vi introduca alla vostra pratica meditativa o ancora se vi sentite oppressi dai pensieri e dalle preoccupazioni. Questa è la meditazione che fa per voi- Se avevate pensato che la meditazione fosse una pratica affine solo a guru e monaci tibetani...vi siete sbagliati. Scoprite come la meditazione è entrata nella vita di tante persone che non l'hanno più lasciata.