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Libri editi da Harpercollins Italia con argomento Benessere Auto aiuto e valorizzazione personale
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- 9788865741177 La scienza del benessere. Audiolibro. CD Audio formato MP3
Al lavoro con il cuore. Impara ad amare il tuo lavoro e vivi più felice Weiss Leah - Harpercollins Italia, 2018 - Harpercollins
Una guida pratica per vivere bene al lavoro, basata sul popolarissimo corso tenuto dall'autrice presso la Stanford Graduate School of Business. Al giorno d'oggi, nei luoghi di lavoro, i tradizionali confini tra "lavoro" e "vita privata" non sono realistici né rilevanti: rimaniamo in ufficio fino a tardi, lavoriamo nel weekend, rispondiamo da casa a e-mail e telefonate, e quando torniamo in ufficio il lunedì mattina lo stress della gestione familiare - figli piccoli, genitori anziani, difficoltà economiche - non svanisce. La verità è che non ci presentiamo al lavoro con una sola parte di noi stessi: inevitabilmente ci portiamo dietro tutto quanto. In "Al lavoro con il cuore" Leah Weiss, esperta di mindfulness e ideatrice del seguitissimo corso della Stanford Graduate School of Business dal titolo Leading with Mindfulness and Compassion, spiega perché questa falsa separazione tra vita e lavoro può essere distruttiva sia per la salute mentale che per il successo professionale. La cattiva notizia è che nulla offre alle emozioni negative - ansia, rabbia, invidia, paura e paranoia, tanto per citarne alcune - maggiori opportunità delle dinamiche del mondo del lavoro. Ma la buona notizia è che questi sentimenti non sono necessariamente ostacoli e, anzi, possono rivelarsi delle risorse. La strada verso la produttività e il successo, dice Weiss, non è tanto cambiare lavoro, compartimentalizzare le emozioni, o crearsi una facciata professionale di comodo, quanto piuttosto ascoltare ciò che i sentimenti ci suggeriscono. Utilizzando le tecniche della mindfulness, possiamo imparare ad af
La saggezza del bradipo. Scopri il tuo animo bradiposo e goditi la vita! Mccartney Jennifer - Harpercollins Italia, 2018
Contemplativi, rilassati. riflessivi e concentrati, i bradipi resistono alla vita frenetica e alle continue pressioni della società, e non si affannano a stare sempre al passo con i tempi. Con questo libro potrete apprezzare lo loro saggezza e conoscere la placida filosofia che li contraddistingue, attraverso consigli e test su: sonno: dare lo giusta priorità al riposo è più tonificante di una corsa alle 6 di mattina; alimentazione e benessere: i bradipi sono i veri pionieri dello slow food e dello yoga; lavoro: lo sapevate che le persone pigre hanno un quoziente intellettivo più alto della media?; amore e rapporti: imparate dai bradipi ad aspettare il momento giusto e a godere appieno della vostra libertà. Affannarsi ogni giorno non serve a niente e nessuno, e questo libro vi confermerà che vivere come un bradipo è la miglior scelta che potete fare.