Liberodiscrivere Edizioni Libri

La ginnastica della postura. Percorso di armonizzazione senso-motoria Cabella Paolo G.  Boccini Alda   -  Liberodiscrivere Edizioni, 2014

Secondo la nostra esperienza, siamo propensi a considerare la postura non come un modo di stare o di atteggiare i segmenti del corpo in relazione alla forza di gravità, ma piuttosto come un modo di essere che rivela tutta l'intensità e l'interiorità della persona. Il termine "ginnastica" vuole, in primo luogo, sottolineare il valore dinamico della postura e il suo continuo mutamento/adattamento ai casi della nostra esistenza; in secondo luogo si riferisce strettamente a ciò che riteniamo più opportuno proporre per favorire e guidare le persone ad una consapevole modificazione dei propri squilibri, senza voler sconfinare in complessi strutturalismi diffusi nella oscura scienza della posturologia. In secondo luogo il termine "ginnastica" sta per "chinesiologia" termine astruso per dire la stessa cosa e sottendere gli stessi processi d'intervento che l'attività motoria adattata è in grado di fornire da sempre alla normalizzazione della postura, contrastando efficacemente, malgrado quanto affermato da alcuni, gli effetti dannosi o indesiderati degli adattamenti squilibrati e dispendiosi che spesso si insinuano tra forma e sostanza, alterando il rapporto tra corpo e mente.

Argento vivo. Il movimento come nuova dimensione di vita nell'anziano. Attività motoria per adulti anziani Barbera Cristina   -  Liberodiscrivere Edizioni, 2013

Invecchiare bene conoscendo e accettando le problematiche della terza età ma soprattutto rivalutando le proprie potenzialità. L'attività motoria è sicuramente un mezzo molto efficace per prevenire il decadimento e mantenere più a lungo la propria autonomia. Sulla scorta della propria esperienza l'autrice suggerisce proposte operative di facile attuazione per gli operatori ma anche utilizzabili direttamente dalle persone della terza età.

Ginnastica vertebrale antalgica Cabella Paolo G.   -  Liberodiscrivere Edizioni, 2012

Avere mal di schiena o comunque un malessere più o meno diffuso nella porzione posteriore del corpo è diventata una specie di consuetudine, una cosa quasi inevitabile, si potrebbe dire addirittura "normale". Finiamo, in genere, per non farci più caso almeno fino a quando il dolore non si fa più intenso obbligandoci a rallentare il ritmo della nostra vita, o non ci costringe immobili a letto. Ma tutto questo, ovviamente, non è normale. Non vi è nulla che possa sostituirsi al movimento, per cui realizzare un programma di ginnastica mirato al mantenimento dell'efficienza della colonna vertebrale e delle grandi articolazioni, è da considerarsi oggi una vera e propria necessità, più che una sana abitudine.

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