Logos Libri

Nuotare per vivere Whyte Craig   -  Logos, 2011

Il nuoto è un'ottima forma di esercizio fisico e uno dei pochi sport che può essere praticato a tutte le età e a ogni livello. Purtroppo, per un adulto è difficile trovare qualcuno che sappia fornirgli i giusti consigli per migliorare le proprie capacità. Nuotare per vivere è la prima guida pratica illustrata per adulti, ricca di suggerimenti, indicazioni tecniche e idee per ottenere il massimo in acqua. Illustre fisiologo, Greg Whyte descrive passo passo i quattro stili principali con l'ausilio di illustrazioni, per aiutare i lettori a perfezionare la propria tecnica e aumentare la velocità. Ogni persona ha il proprio stile preferito, ma esercitandoli tutti e quattro potrà tenersi in forma divertendosi. L'allenamento a secco è praticato anche da chi nuota a livello agonistico e in questo libro sono illustrati esercizi specifici per la stabilizzazione, la forza e la flessibilità, che consentiranno di migliorare le prestazioni in acqua. Un capitolo è dedicato al nuoto in acque libere, per permettere ai lettori di allargare i propri orizzonti. Che siate nuotatori esperti o vi avviciniate a questo sport per la prima volta, Nuotare per vivere offre nuove sfide per una vita in acqua.

Lezioni di immersione. Ediz. illustrata Bantin John   -  Logos, 2008  -  Lezioni

Lezioni di immersione è il libro ideale per chi desidera imparare i fondamentali di questa disciplina, migliorare la propria tecnica o semplicemente acquisire la sicurezza necessaria ad affrontare le immersioni più impegnative. Dalle basi per i principianti alle tecniche e tattiche per i sub di livello avanzato, John Bantin offre ai lettori gli strumenti per scalate indimenticabili.

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