Macro Edizioni Libri
Libri editi da Macro Edizioni con argomento Meditazione Mente, corpo, spirito: meditazione e focalizzazione
Prossime uscite su MEDITAZIONE
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9788893314503 Transurfing. 10 tecniche essenziali. Impara a usare lo straordinario sistema per cambiare la tua realtà e ottenere il meglio. Con fogli modello in pdf delle tecniche. Con CD-Audio
Basta poco. Se pensi che meditare non faccia per te, ti sbagli di grosso! Novogratz Sukey Novogratz Elizabeth - Macro Edizioni, 2018 - Tecniche Corporee
Una guida illustrata divertente per meditare seriamente! La meditazione ti può cambiare la vita. Migliora la tua salute, ti rende più gentile e più paziente, un genitore migliore e un compagno o compagna più gentile e più creativo. Ti abbassa la pressione sanguigna e migliora il sonno, ti aiuta a perdere peso, a scacciare le rughe, ad avere una vita sessuale migliore, a superare i lutti, ad affrontare i traumi, ad amare di più e combattere meno. La meditazione ti fa risplendere. E tu cosa aspetti? Il più grande segreto sulla meditazione è che non c'è nessun segreto: devi solo trovare ogni giorno un momento per sederti e meditare. I motivi per cui dovresti leggere questo libro: perché non hai fatto un respiro profondo dall'ultima volta che ti sei tuffato in piscina; perché consigli la meditazione a tutti gli altri e tu non la fai; perché ti arrabbi con te stesso per esserti arrabbiato; perché hai comprato un tappetino da yoga e non l'hai mai usato; perché a volte la meditazione funziona meglio delle medicine; perché pensi che la meditazione non sia per te... ma in realtà ti sbagli! Contiene un piano di 8 settimane per meditare quotidianamente.
Meditazioni quotidiane. Impara a meditare. Con CD Audio James Maneesha - Macro Edizioni, 2015 - Tecniche Corporee
Oltre sessanta tecniche di meditazione, molto semplici e di sicura efficacia, in grado di soddisfare le esigenze di ognuno di noi! Nel mondo d'oggi, in cui tutto contribuisce a farci vivere "fuori" di noi tralasciando di curare la nostra vita interiore, la conseguenza più logica è la perdita d'equilibrio e di un senso nella vita. Le meditazioni proposte ci consentono di ottenere un nuovo equilibrio, una rinnovata energia e un miglior rapporto con noi stessi. Le tecniche, di facile esecuzione e studiate al fine di essere integrate facilmente nel ritmo frenetico della vita moderna, sono suddivise in quattro grandi gruppi: Tecniche per la mattina, Tecniche per il lavoro, Tecniche per il tempo libero, Tecniche per la notte, Maneesha James risponde ai quesiti riguardanti la meditazione: che cos'è, quali sono i fraintendimenti più comuni, quali le tecniche, il loro funzionamento, la scelta di quella più adatta per ognuno e come comprendere se si stanno facendo dei progressi. Divertenti vignette e illustrazioni accompagnano e arricchiscono questo vero e proprio manuale per affrontare la vita moderna e renderla armoniosa, completa, viva. Si tratta di un libro fondamentalmente pratico che indica una via per condurre una vita equilibrata attraverso l'uso quotidiano di diverse tecniche di meditazione. Tra di esse, vi sono quelle in grado di ridurre lo stress, di aumentare la consapevolezza, di trovare il proprio centro interiore, di gestire i diversi tipi di stati d'animo, di migliorare la comunicazione con gli altri e così via. Il testo è reso ulteriormente piacevole dal CD dal titolo "In Sintonia con il Momento" che è una meditazione guidata molto efficace soprattutto per chi si sta avvicinando alla meditazione. La musica che è stata creata appositamente per accompagnare la meditazione è un sostegno per rimanere svegli mentre la voce di Maneesha guida l'ascoltatore in uno stato di rilassamento. In trenta minuti, questa meditazione aiuta, passo dopo passo, ad entrare, dal mondo di tutti i giorni, al proprio spazio interiore di silenzio.
Respira immagina vivi. La fonte dell'eterna giovinezza. Come vivere in perfetta salute grazie alla respirazione e alla forza del pensiero Shioya Nobuo - Macro Edizioni, 2016 - Nuova Saggezza
Prima un bambino dalla salute fragile, poi un affermato medico e pranoterapeuta, sportivo di successo e instancabile viaggiatore. Questa è la storia di Nobuo Shioya, lo studioso giapponese che alla soglia dei cent'anni è diventato famoso per il suo stupefacente metodo. "Respira Immagina Vivi" svela il segreto alla base di quello che all'apparenza potrebbe sembrare un miracolo, ma che in realtà è pura scienza: il metodo del Dr. Shioya è basato su una particolare tecnica di respirazione, la cui pratica estremamente efficace è dettagliatamente descritta in queste pagine. Una volta afferrato il metodo, gli ambiti della sua applicazione riguardano tutto ciò che ci circonda: dalla guarigione al successo, dal ringiovanimento alla realizzazione dei nostri desideri, dai rapporti con gli altri fino alla pace nel mondo. Una guida semplice e ben strutturata. Una lettura scorrevole e ricca di esempi pratici.