My Life Libri
Libri editi da My Life con argomento Dietetica Mente, corpo e spirito
Prossime uscite su DIETETICA
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9791220051422 Gorda hasta los huesos
- 9788890344367 Fame di salute. I segreti dell'alimentazione naturale e vitale
EFT per dimagrire. Una guida per ridurre lo stress, perdere peso e amare di più Ortner Jessica - My Life, 2017 - Varia
Molte persone vivono nella convinzione di non poter chiedere ciò che vogliono finché non cambiano un aspetto della loro vita che le rende infelici. Per esempio, avranno una promozione solo se svilupperanno nuove capacità; avranno una relazione sentimentale solo se raggiungeranno la stabilità nel lavoro; saranno felici e appagate solo se troveranno l'amore... E una delle condizioni che le persone (soprattutto le donne) si autoimpongono per darsi il permesso di ottenere ciò che vogliono è la perdita di peso: niente amore se non dimagriscono; niente sesso se non dimagriscono; niente felicità se non dimagriscono. Jessica Ortner vuole offrirti una possibilità migliore. Perché non perdere peso e creare contemporaneamente la vita che hai sempre sognato? La nostra cultura è ossessionata dal peso e nel tempo sono proliferati tantissimi tipi di diete che promettono di farti dimagrire in modo rapido e indolore. Ma spesso queste strategie alimentari non tengono conto di fattori fondamentali che influiscono sul peso, come lo stress. Studi scientifici dimostrano che lo stress è una delle cause direttamente correlate all'aumento del grasso addominale, oltre a influire sul comportamento e sulle abitudini, comprese ovviamente quelle alimentari, e sulle emozioni. In questo libro, Jessica usa la tecnica EFT (pressione sui punti meridiani con il tapping) per aiutarti ad affrontare lo stress che porta ad aumentare di peso, compreso lo stress dovuto a una scarsa autostima e alla mancanza di sicurezza interiore. Conoscerai tutti gli aspetti emotivi legati al cibo e alla fame, riscoprirai la gioia dell'esercizio fisico, il potere del piacere e come familiari e amici potrebbero involontariamente contribuire al tuo problema con il peso.
Un corso in perdita di peso. 21 lezioni spirituali per raggiungere il tuo peso ideale secondo i principi di «un corso in miracoli». Nuova ediz. Williamson Marianne - My Life, 2017 - Self Help
Che rapporto ce tra spiritualità e perdita di peso? Marianne Williamson risponde a questa domanda cruciale proponendoti un corso in 21 lezioni spirituali per aiutarti a perdere peso, per sempre. Il corso si struttura secondo il paradigma olistico del dimagrimento che coinvolge gli elementi spirituali, emotivi e psicologici, al fine di perdere peso in modo consapevole e duraturo. Se sei dipendente dal cibo, mangi in modo compulsivo o vedi nel cibo un nemico, questo libro fa per te. In esso infatti, viene indagata la causa originaria dei tuoi problemi con il peso: vale a dire l'incomprensione e il mancato riconoscimento della tua natura divina e perfetta. Le 21 lezioni ti condurranno alla volta di un meraviglioso viaggio magico per trasformare il rapporto con te stesso e con il tuo corpo dalla paura all'amore.
Un corso in perdita di peso. 21 lezioni spirituali per raggiungere il tuo peso ideale secondo i principi di «un corso in miracoli» Williamson Marianne - My Life, 2011 -
Che rapporto c'è tra spiritualità e perdita di peso? Marianne Williamson risponde a questa domanda cruciale proponendo un corso in 21 lezioni spirituali per aiutarti a perdere peso, per sempre. Il corso si struttura secondo il paradigma olistico del dimagrimento che coinvolge gli elementi spirituali, emotivi e psicologici, al fine di perdere peso in modo consapevole e duraturo. Se sei dipendente dal cibo, mangi in modo compulsivo 0 vedi nelcibo un nemico, questo libro è stato scritto apposta per te. In esso infatti, viene indagata la causa originaria dei tuoi problemi con il peso: vale a dire l'incomprensione e il mancato riconoscimento della tua natura divina e perfetta. Le 21 lezioni ti condurranno alla volta di un meraviglioso viaggio magico per trasformare il rapporto con te stesso e con il tuo corpo dalla paura all'amore. Quindi, preparati a iniziare una nuova relazione con il cibo... e con te stesso.