Sonda Libri

Scrivere di sè per cambiarsi la vita. Guida pratica, passo dopo passo, al racconto autobiografico Gervais André   -  Sonda, 2017  -  Guide

Che cos'è la vita? Un insieme di episodi, ricordi, legami, emozioni? Molto di più: è un «romanzo» che scriviamo giorno dopo giorno. Non solo metaforicamente. La scrittura ci libera da sentimenti ed emozioni che ci fanno ancora male; ci fa accettare la perdita e il dolore, e riconoscere le dipendenze inconfessate. André Gervais, forte della sua esperienza personale nell'ambito della scrittura personale e professionale, ci guida passo dopo passo nella stesura della nostra autobiografia, prendendo spunto dai suoi stessi ricordi; ci propone domande semplici e chiare per scavare dentro di noi: com'erano i nostri genitori e i nonni? Chi ha scelto il nostro nome, mamma o papà? Siamo stati educati con severità o lassismo? Quando abbiamo avuto il primo flirt? Qual è stato il lavoro in cui ci siamo sentiti più realizzati? Non ripercorreremo solo la nostra vita, ma faremo un vero e proprio cammino di autoanalisi, fino a conquistare la nostra vera identità.

Sognando la beauty farm. Tutto quanto c'è da sapere prima, durante e dopo Picchio L. Giulia   -  Sonda, 2004  -  Benessere Profondo

Una panoramica a trecentosessanta gradi sul mondo delle beauty farm e dei centri benessere per conoscere i luoghi, le cifre, le tecniche e gli operatori. Una fonte di informazioni e indirizzi per orientarsi nel fare la scelta giusta. La consulenza e i consigli dello psicoterapeuta sul giusto approccio e le corrette aspettative, indispensabili per ottimizzare la propria esperienza di benessere, grazie anche al racconto di tante storie di beauty farm "vissuta". Una guida per chi ha deciso di volersi bene concedendosi momenti di benessere per il corpo e lo spirito.