Sovera Edizioni Libri
Libri editi da Sovera Edizioni con argomento Benessere Auto aiuto e valorizzazione personale
Prossime uscite su BENESSERE
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9788865741177 La scienza del benessere. Audiolibro. CD Audio formato MP3
Il sorriso come terapia Lorenzini Danila - Sovera Edizioni, 2008 - Autoaiuto Per Il Benessere
"Ridere fa buon sangue" recita un vecchio proverbio popolare: ebbene, gli effetti benefìci della risata sono stati dimostrati da recenti ricerche scientifiche, le quali conferiscono al buon umore un ruolo centrale nella nostra vita. Quando ridiamo di cuore, il nostro corpo partecipa ad una vera e propria rivoluzione "neuro-endocrino-immunologica"; sul piano emotivo la risata equivale ad un autentico "antidepressivo naturale" e su quello sociale è una "scorciatoia comunicativa". In questo manuale, l'Autrice stimola la riflessione del lettore, scardina schemi mentali rigidi, e soprattutto propone sul piano pratico idee e semplici esercizi-gioco per ricontattare, consapevolmente, la nostra parte bambina, fonte di energia, creatività, gioia.
Felicità del corpo. Felicità della mente Merra Salvatore Mansueto Rosanna - Sovera Edizioni, 2012 - Autoaiuto Per Il Benessere
Mens sana in corpore sano era uno dei motti dei nostri antenati che tuttora conserva una validità. Non si tratta di esaltare la perfezione fisica, come da bombardamenti pubblicitari, né di restringersi ai soli valori intellettuali o spirituali. Occorre perseguire un giusto equilibrio tra la nostra fisicità (con i suoi limiti e l'ineluttabile decadimento) e il nostro 'io' per un miglior rapporto ed equilibrio con gli altri e con il mondo circostante. Questo volumetto offre al lettore riferimenti operativi per indirizzarlo ad un'armonizzazione dei piaceri del corpo coniugandoli ad un sano soddisfacimento psicologico.