Libri sul triathlon
Manuali e guide di allenamento per il triathlon
Il triathlon combina nuoto, ciclismo e corsa in un'unica gara e richiede una programmazione dell'allenamento attenta e multidisciplinare. Il catalogo raccoglie manuali per triatleti dedicati alla pianificazione degli allenamenti nelle tre discipline, con approfondimenti su nutrizione sportiva, biomeccanica del gesto atletico e periodizzazione della stagione agonistica. Sono disponibili anche testi sulla preparazione mentale e sulla gestione della fatica nelle gare di lunga distanza. Manuali adatti a principianti che si avvicinano alla prima gara e ad atleti avanzati che puntano alle distanze Ironman. Acquista online su Unilibro.
LIBRO 9788826420189
Da domani sono un triatleta Del Buono Luigi - Streetlib, 2017 -
II racconto di alcune delle sensazioni più strane e difficili, nel passaggio dalla corsa a piedi allo sport del triathlon. Il rapporto difficile con in nuoto dove nessuna corsia è per te, l'inizio di una difficile convivenza con la bicicletta e i suoi effetti sulle gambe. L'equilibrio di voler ottenere il massimo da ogni disciplina, senza danneggiare quello che era stato costruito nella corsa.