Xenia Libri
Libri editi da Xenia con argomento Arti Marziali Mente, corpo e spirito
Prossime uscite su ARTI MARZIALI
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9791281733220 Il libro dei cinque anelli
- 9791220099134 Heian Shodan. Studio e pratica
Il Tong-zi-gong. Lo yoga buddhista dei monaci Shaolin Sri Rohininandana Das Dasi Radha Priya - Xenia, 2010 - I Tascabili
La disciplina più stupefacente dei monaci shaolin è il tong-zi-gong, "l'arte della flessibilità", "lo yoga buddhista del guerriero", chiamato anche "kung-fu del fanciullo". Il tong-zi-gong consente di raggiungere l'armonizzazione di corpo, mente e spirito che è alla base delle arti marziali di Shaolin. Gli autori ne approfondiscono accuratamente tutti gli aspetti, dalla storia alla pratica: i requisiti per poterlo praticare e superare i limiti della natura materiale, le tecniche per ottenere flessibilità, forza, resistenza e longevità, tutti gli esercizi di respirazione e meditazione. L'opera è completa di numerose immagini che aiutano il lettore nella comprensione delle posture.
Respirare. La respirazione come via per la salute, la felicità e la libertà Andreani Guido - Xenia, 2019 - L'altra Scienza
Come può l'uomo moderno affrontare le sfide che la società complessa gli pone? Come sostenere il peso di questi tempi così duri e folli? La regolazione della respirazione può davvero diventare uno strumento semplice ed efficace per affrontare le difficoltà della vita quotidiana, per superare i limiti e i difetti della nostra condizione. Possiamo dunque imparare e allenarci a controllare il respiro e recuperare così una condizione di salute e benessere. Questo libro presenta in Italia in maniera chiara e semplice gli insegnamenti sulla respirazione delle antiche arti marziali russe conosciute come Systema. L'approccio semplice e naturale alla respirazione si rivela come un efficace cammino di crescita personale.