Correre Libri

Per vincere ci vuole testa. Strategie per migliorare la performance Tumazzo Fabio   -  Correre, 2020  -  Gli Indispensabili Di Scienza&Sport

Vuoi migliorare le performance sportive e contemporaneamente la qualità della tua vita? Questo libro fa per te, pensato proprio per ottimizzare le componenti mentali della prestazione e... vivere felici. È un manuale di Mental Training per gli allenatori, di Self Coaching per gli atleti e di Self Help per tutti. Grazie agli studi cibernetici, l'autore è riuscito a semplificare e a dare una logica alla complessità del "gioco mentale". E grazie alla pluriennale esperienza negli sport da combattimento è riuscito a perfezionare diverse tecniche, tattiche e strategie per batterei "piccoli e grandi avversari" che si nascondono nella testa.

L'ABC di chi corre in quota. Skyrunning i corridori del cielo Roi Sergio Giulio   -  Correre, 2017

È un volume agile, di rapida consultazione, in forma di vocabolario, con una serie di voci in ordine alfabetico che permettono di trovare risposta alle più comuni domande che possono venire in mente a chi pratica la corsa in ambiente montano. Si compone di una serie di voci che hanno per argomento concetti di alpinismo, di medicina e traumatologia dello sport, di teoria dell'allenamento, di meteorologia, e soprattutto di storia dello Skyrunning. Nel testo che descrive ogni voce sono state evidenziate in corsivo le parole che sono reperibili come voci indipendenti. Ognuna di queste parole è seguita da (V), che significa: "se sei interessato ad approfondire, vai a vedere cosa c'è scritto sotto quella voce". In questo modo ciascun lettore può costruirsi la sua versione dell'ABC dello Skyrunning, seguendo un filo logico personalizzato.