Erickson Libri
Libri editi da Erickson con argomento Dietetica
Prossime uscite su DIETETICA
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9791220051422 Gorda hasta los huesos
- 9788890344367 Fame di salute. I segreti dell'alimentazione naturale e vitale
Dimagrire con il metodo Beck. Impara a pensare da magro Beck Judith S. Montano A. (Cur.) - Erickson, 2008 - Capire Con Il Cuore
Dimagrire con il metodo Beck. Impara a pensare da magro - Erickson
Più testa, meno chili. Guida pratica per far funzionare la tua dieta con il metodo Beck Beck Judith S. Montano A. (Cur.) - Erickson, 2011 -
Quante diete hai inziato, senza mai portarne a termine una? Oppure, se sei stato così determinato da arrivare fino in fondo, quanto tempo è passato prima che quegli orribili cuscinetti ritornassero al loro posto? Quanti libri ti promettono di farti raggiungere il peso forma, ma poi si rivelano troppo rigidi, impossibili da seguire, inefficaci? In questo libro non troverai la milionesima dieta miracolosa da affrontare da solo,; ma un vero e proprio personal trainer in forma di diario, che ti seguirà passo passo lungo un percorso di sei settimane, durante il quale imparerai a vincere la tentazione di trasgredire la dieta, a non mangiare in risposta allo stress, a non cercare nel cibo la risposta alle emozioni negative e a praticare costantemente dell'attività fisica.