Europa Edizioni Libri
Libri editi da Europa Edizioni con argomento Salute
Il segreto della longevità Melone Isella Maria - Europa Edizioni, 2020 - Fare Mondi
La salute è una scelta. Spetta a ognuno di noi la decisione di stare bene, di mantenersi sani e autosufficienti il più a lungo possibile. In questo manuale è racchiuso un programma rivoluzionario in grado di fornire salute, energia e vitalità straordinarie per arrivare alla longevità senza paure né decadimento psicofisico. È ora di abbandonare l'immagine triste del vecchietto trasandato e desolante, si deve pensare agli anziani come un valore aggiunto, una risorsa culturale e di saggezza. L'invecchiamento può anche essere giovinezza, arricchimento, esperienza alternativa: un corpo è ancora giovane se la vita psichica e lo spirito sono giovani. Il benessere e la salute vanno mantenuti innanzitutto con una sana alimentazione, con il movimento fisico e con un rilassamento mentale: la dieta Mima-digiuno-periodica, i semplici esercizi fisici e le indicazioni fornite dal volume sono accessibili a chiunque voglia disintossicarsi e rigenerarsi, e rappresentano una concreta possibilità di miglioramento della vita in età avanzata. Non dobbiamo aver paura d'invecchiare se abbiamo vissuto in modo equilibrato. Anzi, "dobbiamo considerare i nostri ultimi anni i più belli, meglio del tempo della crescita e della maturità perché vissuti con maggior esperienza e responsabilità in una pienezza insperata".
Semplice, non semplice, incredibilmente efficace, trovata la chiave della salute Toniato Valter - Europa Edizioni, 2017 - Fare Mondi
Che il nostro corpo sia una macchina straordinaria, tanto complessa quanto affascinante, non è una grande novità. Nonostante i millenni di Storia della Medicina, c'è ancora un intero universo di nozioni che non abbiamo e di elementi da comprendere. Che la psiche giochi un ruolo determinante in una vasta gamma di malattie e disturbi, invece, è un argomento che godeva di grande popolarità nell'antichità, perdendola gradualmente nel corso dei secoli, per tornare prepotentemente alla ribalta nei tempi moderni. Il saggio di Valter Toniato è interamente dedicato alla nostra salute, ma proponendo un approccio che riesce ad essere contemporaneamente non convenzionale e, tuttavia, perfettamente affiancabile ai metodi imposti dalla Medicina tradizionale. Con una particolare attenzione ai movimenti, seguendo con attenzione le indicazioni dell'autore, è possibile ottenere risultati strabilianti. Se a tutto questo si somma uno stile di vita sano ed una cura speciale per i propri stati d'animo, capirete come questo piccolo libro sia un vademecum prezioso.
La salute è un grande tesoro Morcavallo Angiolino - Europa Edizioni, 2014 - Fare Mondi
Diete squilibrate ed esercizio fisico quasi inesistente, propri dello stile di vita occidentale, rischiano di minare seriamente la salute delle persone. Con questo libro, Angiolino Morcavallo cerca di riassumere in punti fondamentali il significato e lo scopo dell'alimentazione sana e corretta. Partendo dagli elementi fondamentali per il nostro organismo, ricostruisce un insieme di dati molto utili a chiunque voglia riscoprire una dieta più equilibrata. Frutta e verdura, tisane ed alimenti semplici e genuini, vengono qui spiegati, con i loro effetti benefici, fino al dettaglio dei principali componenti nutrizionali, così che ognuno possa capire e scegliere ciò che è meglio per il proprio benessere.