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Libri editi da Ilmiolibro Self Publishing con argomento Dietetica
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Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9791220051422 Gorda hasta los huesos
- 9788890344367 Fame di salute. I segreti dell'alimentazione naturale e vitale
Attacco alle «diete» uguali per tutti! Ferraro Fiamma - Ilmiolibro Self Publishing, 2017 - La Community Di Ilmiolibro.It
Sono descritti i principi generali di una sana alimentazione e le modalità per adattarla alle diverse costituzioni e metabolismi di ognuno, grazie anche alle scoperte del Dr. E. Revici, definito da A. Einstein come "il genio della medicina". Si cerca la risposta a molti interrogativi, tra i quali: e consigliabile la dieta paleolitica o quella vegetariana/vegana? Vanno evitati i latticini ed i grassi? E la soia? Quali sono le sostanze più carenti nella nostra alimentazione? È bene prendere integratori? E quali? Il ruolo degli 8 zuccheri essenziali (6 dei quali carenti nella nostra alimentazione) degli enzimi, della fibra, dello zolfo, (carente a causa dei danni da glifosato) e molti altri interrogativi.
Compendio di alimentazione. Considerazioni generali per una dieta possibile Bertamini Enzo - Ilmiolibro Self Publishing, 2020 - La Community Di Ilmiolibro.It
Nel corso degli ultimi decenni è inoltre aumentata la disponibilità di cibo, spesso molto appetitoso e raffinato, mentre è diminuita la possibilità di muoversi. Anche le attività lavorative si sono modificate, con orari di lavoro prolungato e che prevedono generalmente una breve pausa per il pranzo, consumato velocemente, e una cena che di conseguenza diventa più abbondante. Scopo del libro è di recuperare il senso vero del termine "dieta", passando da una visione di "privazione, sacrificio, obbligo imposto" a quello di "alimentazione come piacere della vita". Da qui l'importanza di "saziarsi di sapore" e dare, nel contempo, una giusta misura al cibo che assumiamo, per non diventare schiavi dell'ingordigia, limitando al massimo l'uso della bilancia ma imparando a utilizzare le proprie mani per dosare il cibo.