Tecniche Nuove Libri
Libri editi da Tecniche Nuove con argomento Sonno
Il sonno del tuo bambino. Metodi naturali per dormire tranquilli Kunze Petra Keudel Helmut - Tecniche Nuove, 2005 - Natura E Salute
Fin dalla nascita i genitori possono aiutare i propri figli a trovare il proprio ritmo sonno-veglia. Ciascun bambino ha esigenze particolari relative al sonno: questa guida ne spiega le ragioni, aiutando i genitori a stabilire lo specifico fabbisogno di sonno dei propri figli. Tutti i bambini fra 0 e 3 anni riusciranno finalmente ad addormentarsi da soli grazie al metodo "dolce" e graduale, al training per reimparare a dormire o al metodo "della clessidra" descritti in questo libro.
Vivere senza russare Dervaux Jean-Loup - Tecniche Nuove, 2016 - Le Guide Della Salute
Se siete infastiditi dal vostro russare o da quello del vostro partner, o preoccupati quando questo fastidioso "stato" è accompagnato da apnea respiratoria, la lettura di questo libro vi aiuterà a risolvere il problema. Dopo aver descritto le cause del russare e quali sono i diversi tipi esistenti, vengono proposte alcune soluzioni. Si passa dalla disinfezione del naso, dei seni paranasali e della gola, alla perdita di peso, da un'azione anti-stress alla regolazione dei disturbi del sonno. Oppure, per forme più "importanti", dopo aver proceduto con esami clinici, si suggeriscono trattamenti che possono andare dalla digitopressione per arrivare fino all'intervento chirurgico. Nell'ultima parte l'autore discute di prevenzione attraverso la promozione di una sana alimentazione e di un'attività fisica regolare, raccomandando di prestare particolare attenzione all'igiene delle vie respiratorie.
Dormire bene. I benefici di un sonno naturale Lavery Sheila - Tecniche Nuove, 1997 - Natura E Salute
Dormire bene. I benefici di un sonno naturale - Tecniche Nuove