Capponi Editore Libri
Libri editi da Capponi Editore Esercizio fisico e allenamento
Oltre il doping. Aumenta la massa muscolare in modo sano e sostenibile scegliendo una strada «natural» Cozzolino Vincenzo - Capponi Editore, 2021 - Saggi
Il doping non rappresenta la soluzione per il raggiungimento di un corpo muscoloso e definito ma una scorciatoia da evitare per salvaguardare lo stato di salute dell'atleta, amatoriale o agonista. La concezione di bodybuilding natural si è largamente diffusa nelle ultime decadi e prevede che gli atleti possano scegliere di praticare bodybuilding rispettando la propria salute e valorizzando i principi che sono alla base di uno sport pulito ed equo senza fare ricorso a sostanze anabolizzanti. Costruire un fisico da natural è sicuramente più difficile e richiede un tempo maggiore ma per ottenere risultati concreti e duraturi è necessario focalizzarsi sul lungo periodo, comprendendo che ciò che costa fatica permette di ottenere una soddisfazione finale che non ha eguali.
Soulness. Il corpo è fatto per muoversi Lavarini Federica - Capponi Editore, 2022
Dalla fusione delle parole Soul e Fitness nasce Soulness: allenamenti completi e specifici per le donne che fanno bene all'anima, al corpo e alla mente. Fin da piccola ho sempre avuto le idee chiare e quando qualcuno mi chiedeva che lavoro avrei voluto fare da grande la risposta è sempre stata: «Non lo so ancora di preciso, ma comunque qualcosa per aiutare le persone a stare bene». E così è stato. In questo libro faremo un viaggio alla scoperta delle tappe della vita della donna per imparare a viverle con più consapevolezza ed efficacia, impareremo a conoscere il nostro corpo e alcune delle sue possibili problematiche e, in più, capiremo che il movimento dovrebbe diventare parte integrante della nostra vita perché indispensabile per la nostra salute, esattamente come nutrirsi e respirare. La mia mission? Trasmettere la voglia di muoversi non per avere un fisico degno di Instagram, ma per iniziare finalmente a stare bene grazie a un corpo sano, in forma e che ci faccia stare bene ogni giorno.