Cisu Libri
Libri editi da Cisu Famiglia e salute
Training autogeno. Una terapia antistress Masi Luciano Galli Antonio - Cisu, 2016
Il concetto di stress è ormai entrato nel linguaggio comune, ma proprio questa diffusione ne ha fatto perdere il vero significato scientifico. Oggi si usa il termine con riferimento a situazioni molto diverse fra loro: stati di irritabilità, di insoddisfazione, di stanchezza, ecc. Di fronte a stimoli che suscitano paura tendiamo a mobilitare tutti i comportamenti per fronteggiare il pericolo. È importante avere una terapia che contrasti lo stress, sia sul nascere, sia in fase avanzata. Tutti gli esperimenti condotti assegnano al Training autogeno proprio questa caratteristica.
Mindful sex. Teoria e pratica di mindfulness sessuale Grappone Noemi Praticò Marco - Cisu, 2025
In un'epoca in cui lo stress, la velocità e le distrazioni dominano la nostra quotidianità, la sessualità rischia spesso di essere trascurata, vissuta con automatismo, ansia da prestazione o disconnessione. Eppure, il desiderio di vivere relazioni più autentiche e una sessualità più consapevole è sempre più sentito. La combinazione tra mindfulness e sessualità - seppure ancora relativamente nuova e poco esplorata a livello accademico - rappresenta un'evoluzione naturale nell'applicazione della consapevolezza alle diverse aree dell'esperienza umana. L'obiettivo degli Autori e' quello di offrire uno strumento pratico e concreto, ricco di esercizi, meditazioni guidate, riflessioni teoriche e storie cliniche, per accompagnare il lettore in un percorso di riscoperta e cura della propria sessualità. Il libro intende promuovere una visione sana, integrata e non giudicante della sessualità, valorizzando la presenza, il piacere e l'ascolto reciproco.