Espress Edizioni Libri
Libri editi da Espress Edizioni Problemi personali
I disturbi del comportamento alimentare Ferro Laura Cristofanelli Stefania - Espress Edizioni, 2012 - Togliere Il Disturbo
Molti decidono di mettersi a dieta, tanti si trovano ad affrontare importanti difficoltà interpersonali, ma solo una minoranza sviluppa disturbi del comportamento alimentare. Che cosa sono i DCA? Qual è la differenza tra anoressia e bulimia? Che cos'è una crisi bulimica? All'interno del volume troverete queste e molte altre risposte. Una guida pratico-operativa che offre suggerimenti e indicazioni su caratteristiche, trattamenti e modalità di gestione dei DCA, per chi ne soffre, chi ci convive e chi vuole saperne di più.
Battere l'insonnia Parrino Liborio - Espress Edizioni, 2026 - Visioni Della Scienza
L'insonnia è uno dei problemi più diffusi della nostra epoca: si calcola che, nella sola Italia, il 20% della popolazione ne soffra saltuariamente, mentre fi no al 6% ne soffre in forma cronica. La cattiva alimentazione, l'abuso di illuminazione pubblica e l'utilizzo pervasivo di display luminosi, l'inquinamento acustico e lo stile di vita ansiogeno e stressante sono tutti fattori che incidono sulla scarsa qualità del nostro sonno. Ecco quindi che Battere l'insonnia si propone come un manuale essenziale per conoscere il sonno, capire perché è così importante per la nostra salute, imparare quali sono i fattori che incidono sulla qualità del nostro riposo e, soprattutto, apprendere tutto ciò che si può fare per arrivare a dormire un sonno sano e davvero ristoratore.
È solo un banale raffreddore? Bufale e verità sui malanni di stagione Galassi Francesco Maria - Espress Edizioni, 2026 - Senza Collana
Il libro, con linguaggio chiaro e rigoroso ma sempre accessibile, affronta i principali miti e le fake news legate alle infezioni respiratorie, che ciclicamente accompagnano la stagione fredda. Sapersi difendere da tali inganni è cruciale per la salute individuale e collettiva, soprattutto in un'epoca in cui l'informazione corre veloce, ma non è sempre affidabile. Dalla confusione tra raffreddore e influenza al radicato luogo comune del «colpo d'aria», dalle convinzioni errate su polmoniti e virus respiratorio sinciziale fino alle teorie complottiste sul COVID-19, il volume prende in esame le principali narrazioni distorte e le smonta con l'aiuto delle evidenze scientifiche più solide. Al tempo stesso, offre un inquadramento storico, mostrando come molte di queste bufale abbiano radici lontane. Una sezione particolare è dedicata alle notizie infondate che circolano da anni sui vaccini antinfluenzali. Attraverso l'analisi critica di dati clinici, studi epidemiologici e casi mediatici, il libro guida il lettore a distinguere tra pseudoscienza e realtà, fornendo strumenti pratici per orientarsi nella complessa giungla dell'informazione sanitaria. Prefazione di Massimo Polidoro.